trening w domu trenera push up

stawaj się silniejszy i poprawiaj kondycję dzięki treningowi push up

ta aplikacja jest Twoim osobistym trenerem pompek. otwórz aplikację, a czujnik zliczy pompki lub ręcznie wprowadzi dane treningowe. domowa aplikacja treningowa „push up” przeznaczona jest do treningu na klatce piersiowej i ramionach, a także pomoże w kształtowaniu górnej części ciała. powtarzaj pompki codziennie i zwiększ liczbę pompek. za kilka dni zobaczysz znaczny wzrost wytrzymałości i siły.

pompki to bardzo skuteczny trening, ponieważ w to ćwiczenie zaangażowana jest duża liczba mięśni w ciele. celuje głównie w górną część ciała i pomaga sprawić, że staniesz się mocniejszy i silniejszy. pompki skupiają się na ramionach, brzuchu, klatce piersiowej, skrzydłach i ramionach jednocześnie. trenują mięśnie i wzmacniają.

push-up to najczęstsze ćwiczenia gimnastyczne wykonywane przez podnoszenie i opuszczanie całego ciała za pomocą ramion. pompki skierowane są na mięśnie piersiowe (mięśnie klatki piersiowej), naramienniki (ramiona), triceps brachii (ramiona), serratus przedni (skrzydła), mięśnie brzucha i coracobrachialis. pompki to podstawowe ćwiczenie stosowane podczas każdego treningu sportowego i powszechnie stosowane w wojskowym treningu fizycznym.

aplikacja do treningu domowego trenera pompek ma unikalną konstrukcję i użyteczną funkcję. aplikacja nie tylko pomaga w liczeniu pompek, ale także oblicza liczbę spalonych kalorii podczas ćwiczeń.

funkcje:

- wbudowany czujnik zbliżeniowy aplikacji zlicza pompki lub ręcznie wprowadza dane treningowe

- różne poziomy trudności

- rozgrzewka i ćwiczenia rozciągające

- ćwiczenia treningowe

- zdobywaj punkty i dziel się postępami

- zwiększ swoje zdrowie i metabolizm

- przesuń wykresy i statystyki