دفع شكا المدرب المنزل تجريب

هذا التطبيق الخاص بك هو مدرب دفع عمليات الشخصية. افتح التطبيق ويقوم المستشعر بحساب عمليات الدفع أو إدخال بيانات التدريب يدويًا. تم تصميم تطبيق التطبيق العملي لأعلى تمرين رياضي لأعلى مدرب على الصدر والذراعين وسيساعدك على تشكيل الجزء العلوي من جسمك. كرر عمليات الدفع يوميًا وقم بزيادة عدد عمليات الضغط. في غضون أيام قليلة نرى زيادة كبيرة في القدرة على التحمل والقوة.

تمرينات الضغط هي تمرين فعال للغاية لأن عددًا كبيرًا من العضلات في جسمك تشارك في هذا التمرين. يستهدف الجزء العلوي من الجسم ويساعد في جعلك أكثر قوة وقوة. تركز عمليات الضغط على الذراعين والعبس والصدر والأجنحة والكتفين جميعها في نفس الوقت. انهم تدريب عضلاتك ويجعلك أقوى.

تمرين الضغط هو التمرين الأكثر شيوعًا في تمرينات التمرينات الرياضية عن طريق رفع وخفض الجسم بالكامل باستخدام الذراعين. تمرينات الضغط المستهدفة تستهدف عضلات الصدر (عضلات الصدر) ، الدالية (الكتفين) ، ثلاثية الرؤوس العضدية (الذراعين) ، الأمامي المجهري (الأجنحة) ، عضلات البطن والكرات. تمرينات الضغط هي تمرين أساسي يستخدمه كل تدريب رياضي ويشيع استخدامه في التدريب البدني العسكري.

التطبيق التجريب مدرب المنزل دفع المتابعة لديه تصميم فريد من نوعه وظيفة مفيدة. لا يساعد التطبيق في حساب عمليات الدفع فحسب ، بل يحسب أيضًا السعرات الحرارية التي أحرقتها أثناء التمرين.

ميزات:

- يقوم مستشعر القرب المدمج في التطبيق بحساب عمليات الدفع أو إدخال بيانات التدريب يدويًا

- مستويات صعوبة مختلفة

- الاحماء وتمتد الروتين

- تمارين تدريب جيد

- كسب النقاط وتبادل التقدم

- زيادة صحتك والتمثيل الغذائي

- رفع الرسوم البيانية والإحصاءات