딱 1주일 다이어트 습관 : 요요없는 건강한 다이어트

«Диетические привычки всего на одну неделю» - это приложение, которое помогает «изменить привычки в жизни», метод диеты, который давно проверен экспертами в области питания.

Вы пробовали много модных диет, таких как один прием пищи в день или прерывистая диета? Однако успешных людей не так много, и даже если вы преуспеете какое-то время, вы легко придете.

Чтобы добиться успеха в реальной диете, вам нужен метод, который можно постоянно практиковать и проверять в своей жизни, а не просто метод калорийной или модной диеты.

Если вы не набираете жир, вы, естественно, можете иметь здоровое и стройное тело без йо-йо.

Тем не менее, это не легко исправить вредные привычки, которые были использованы для вашего тела в течение длительного времени. Для этих людей вышла «диета на одну неделю». Привыкни к похудению на неделю с собственным стилем и проверяй это каждый день.

Тщательный диетолог поможет вам делать это без устали и неуклонно каждый день.

Задача всего на одну неделю. Изменяя свои привычки, вы можете встретить себя красивее.

«Недельная диетическая привычка» состоит из диетического дневника и диетического журнала, в котором содержатся советы тренеров, а также здравый смысл и информация о диете.

Диета Дневник

Это не просто диета, которая подсчитывает калории, но также помогает вам преуспеть в диете без йо-йо путем изменения диеты и образа жизни.

Каждый день вы записываете как дневник, проверяете у своего тренера и прогрессируете день ото дня, привычки похудения становятся привычными и, естественно, приводят к потере веса.

1. Предоставьте подробную информацию об индексе массы тела

   Легко увидеть стандартный вес в соответствии с ростом и возрастом, а также максимальный процент по возрастной группе, и сравнить ИМТ текущего веса и ИМТ целевого веса с первого взгляда.

2. Проверьте пищевые привычки и образ жизни

   Вы можете проверить предпочтения в еде, образ жизни, вес и количество воды, которую вы пьете каждый день.

   Вы также можете добавлять и управлять своими привычками, которые вы хотите исправить.

3. Проверка на выносливость пищи

   Вы можете выбрать, какие продукты вы не хотите есть, и проверить их самостоятельно, или добавить свои.

4. Проверка момента

   Когда вы находитесь на диете, вы также должны заниматься спортом, поэтому вам интересно, сколько вы должны делать в день?

   Вы можете легко проверить необходимое количество упражнений, выбрав только те упражнения, которые хотите выполнять, и вы можете записывать и управлять упражнениями, которые вы выполняли каждый день.

5. Ваш собственный тренер

   Коуч для меня дает вам сотни различных советов по диете и дает советы о том, что происходит каждый день.

6. Симпатичный и удобный интерфейс

   Это может быть легко записано и легко проверено, и различные графики могут показать производительность недели с первого взгляда.

-Диетический журнал

Мы собрали разнообразную интересную информацию, связанную с диетой.

Просто глядя на это, знания, которые помогают диете, растут.

1. Диета Знаменитости Диета

Подробные методы диеты и эффекты известных знаменитостей подробно.

2. Диета

Диетические методы с использованием различных ингредиентов представлены подробно.

3. Рецепт

Мы организовали ингредиенты и способы их приготовления, чтобы вы могли легко приготовить разнообразные продукты, которые помогут вашему рациону.

4. 7-дневный диетический стол

Проверенные диетические методы, которые можно сделать в течение недели, тщательно организованы по дате, а подробные рецепты предоставлены, чтобы им было легче следовать.

5. Q & A

Праздничная диета, прерывистый пост, привычки питания для уменьшения переедания, информация о физических упражнениях, феномен йо-йо и сбор всех самых любопытных вещей о диете сообщат вам ясно. Исключая необоснованные мифы и тщательно отобранные материалы, проверенные в ходе многолетних исследований и экспериментов, мы предоставляем только действительно полезную информацию.

6. Диетические упражнения

Содержит иллюстрации и пояснения к различным упражнениям с голыми руками (растяжка, приседания, выпрямление выпрямления, бока и т. Д.) И упражнениям с гантелями, которые можно легко выполнить в правильном положении и с промежутками, чтобы помочь диете и здоровью.

7. Подавление аппетита картинки

Вот несколько фотографий, которые подавляют ваш аппетит к различным продуктам питания, калориям и времени, необходимому для физических упражнений.

-Другие функции (можно изменить в настройках)

1. Замена тренера

Вы можете выбрать свой любимый значок тренера.

2. Установка пароля

Вы можете установить пароль, чтобы вам не пришлось беспокоиться о том, что другие увидят его.

3. Сигнализация проверки диеты, сигнализация питьевой воды

Установите время будильника, как вам нравится, и систематически управляйте им.

Наряду с «привычкой диеты всего на одну неделю», стряхните с себя всю плоть, которая была взорвана вверх и вниз, и попытайтесь преуспеть в диете со здоровой привычкой, которая снова не набирает вес.

Все товарищи по диете сражаются.