Diet & Training by Ann

Diet & Training by Ann

  • 49.6 MB

    Размер файла

  • Android 7.0+

    Android OS

Oписание Diet & Training by Ann

План тренировок, здоровые рецепты, домашний фитнес и упражнения. Будьте в форме вместе с Энн!

Почувствуйте себя сильным, уверенным и контролирующим ситуацию с помощью полноценного приложения для тренировок и питания, которое адаптируется к вашему образу жизни. Хотите ли вы питаться здоровее, улучшить свое тело или обрести внутренний баланс, наши персонализированные планы диеты, программы тренировок и инструменты осознанности помогут вам оставаться последовательными и достигать устойчивых результатов.

💪 ФИТНЕС: умные планы тренировок и дополнительные тренировки

Ваша тренировка должна работать на вас! Независимо от того, новичок вы или опытный игрок, тренируйтесь дома или в тренажерном зале по разработанным экспертами планам, которые адаптируются к вашим целям.

- Более 200 структурированных планов тренировок и более 4500 тренировочных дней, ежемесячно добавляются новые тренировки и фитнес-задачи.

- Выбирайте из различных тренировок на силу, выносливость и похудение, предназначенных для формирования вашего тела, сжигания жира и повышения вашей энергии.

- Гибридные трехфазные планы силовых тренировок, сочетающие в себе силовые тренировки, кардио и методы сжигания жира для достижения максимальных результатов.

- Танцевальные тренировки бачата — веселый и энергичный способ оставаться в форме!

- Занятия пилатесом и йогой для гибкости, баланса и подтянутого, подтянутого телосложения.

- Табата, HIIT и упражнения по сжиганию жира для ускорения метаболизма и повышения выносливости.

- Тренировки с голосовыми подсказками и видеоуроками: тренируйтесь уверенно в любое время и в любом месте.

- Инструмент журнала веса для отслеживания прироста силы и оптимизации тренировок.

🤖 СИНХРОНИЗАЦИЯ СМАРТ-ЧАСОВ

Приложение теперь доступно на устройствах Wear OS, что позволяет легко отслеживать ваш прогресс и синхронизировать данные о тренировках в режиме реального времени:

✔️ Быстрый старт: запустите тренировку на телефоне, и часы автоматически синхронизируются.

✔️ Управление запястьем: делайте паузу, завершайте и переключайте упражнения, не доставая телефона.

✔️ Полный обзор: просмотр времени, повторений, % RM, зон сердечного ритма, сожженных калорий и сводки после каждой тренировки.

🍽️ ПИТАНИЕ: индивидуальные планы диеты и кулинарная книга

Избавьтесь от догадок о здоровом питании с помощью вкусного и простого плана питания, который соответствует вашему образу жизни.

- Выберите классический или вегетарианский план питания, включающий 4 простых и питательных приема пищи в день.

- Получите доступ к кулинарной книге с сотнями вкусных рецептов, разделенных на завтраки, обеды, блюда перед тренировкой, закуски и сезонные блюда.

- Меняйте ингредиенты и легко планируйте покупки с помощью встроенного списка покупок.

- Сохраняйте любимые блюда и полезные рецепты для быстрого доступа!

🧘 БАЛАНС: осознанность и поддержка сна

Позаботьтесь о своем разуме с помощью инструментов, которые помогут вам расслабиться, сосредоточиться и лучше спать.

- Йога для лица для естественного расслабления и тонизирования мышц лица.

- Управляемые медитации для регулирования эмоций и повышения концентрации внимания.

- Успокаивающие истории для сна, звуки природы и расслабляющая музыка улучшат качество сна.

Отслеживайте прогресс и сохраняйте мотивацию

- Регистрируйте свой прогресс в гидратации и весе, чтобы оставаться на вершине своих целей.

- Зарабатывайте достижения и серии, чтобы поддерживать высокую мотивацию.

- Получите бесплатные консультации диетологов, которые помогут вам в вашем питании и фитнесе.

- Наслаждайтесь полной гибкостью — меняйте план диеты или режим тренировок в любое время!

Присоединяйтесь к 4 миллионам пользователей, меняющих свою жизнь с помощью Diet & Training от Ann!

Анна Левандовска – спортсменка и специалист по питанию. Многократный призер чемпионатов Европы и мира по традиционному каратэ. Автор планов тренировок и книг о здоровом образе жизни, которые помогли более 4 миллионам человек перейти к более здоровому образу жизни. Жена футболиста Роберта Левандовски, капитана сборной Польши по футболу.

Ещё

Что нового в последней версии 5.1.3

Last updated on 2025-05-17
New: Wear OS Integration! ⌚️

Level up your workouts with seamless smartwatch support! Our app now works on all Wear OS devices — making it easier than ever to stay in the zone. Here's what you get:
- automatic workout sync from phone to watch,
- full control from your wrist: pause, end, and switch exercises without reaching for your phone,
- real-time data preview: time, reps, heart rate, calories burned, and more!

Update now and experience hands-free training like never before! 💪
Ещё

Видео и Скриншоты

  • Diet & Training by Ann постер
  • Diet & Training by Ann скриншот 1
  • Diet & Training by Ann скриншот 2
  • Diet & Training by Ann скриншот 3
  • Diet & Training by Ann скриншот 4
  • Diet & Training by Ann скриншот 5
  • Diet & Training by Ann скриншот 6
  • Diet & Training by Ann скриншот 7

Информация Diet & Training by Ann APK

Последняя Версия
5.1.3
Android OS
Android 7.0+
Размер файла
49.6 MB
Available on
Безопасная и Быстрая Загрузка APK на APKPure
APKPure позволяет легко и безопасно загружать Diet & Training by Ann APK с проверкой подписи.
APKPure иконка

Супер Быстрая и Безопасная Загрузка через Приложение APKPure

Один клик для установки XAPK/APK файлов на Android!

Скачать APKPure
thank icon
We use cookies and other technologies on this website to enhance your user experience.
By clicking any link on this page you are giving your consent to our Privacy Policy and Cookies Policy.
Learn More about Policies