Mind Tracker: Дневник эмоций

Mind Tracker поможет разобраться, какие события сильнее всего влияют на настроение, что отнимает энергию и провоцирует стресс, а какие привычки наоборот помогают чувствовать себя лучше.

• Отмечайте настроение и уровень энергии в течение дня

• Наблюдайте за уровнем стресса, тревоги, либидо и любыми другими важными для вас показателями

• Записывайте эмоции и какие события происходят вокруг

• Посмотрите, как события влияют на каждый параметр вашего состояния в моменте и в будущем

• Получайте еженедельные отчеты с инсайтами: какую эмоцию вы испытывали чаще, какого события было больше всего, как они влияли на настроение?

• Замечайте паттерны на дистанции: в какое время суток у вас больше всего энергии, что триггерит стресс, что чаще всего вызывает радость?

• Оставляйте заметки о своих переживаниях

• Делитесь результатами с психологом

• Загляните в свой внутренний мир благодаря визуальным сферам эмоций, сгенерированных на основе каждых 20 оценок состояния

Начните понимать себя лучше и принимайте более осознанные решения вместе с Mind Tracker.

Мы гарантируем безопасность и приватность ваших данных, используя современные методы шифрования и строгую политику конфиденциальности.