Posture Corrector - Exercises

Posture Corrector - Exercises

App4Life dev
21/04/2020
  • 3.9 MB

    Размер файла

  • Android 4.1+

    Android OS

Oписание Posture Corrector - Exercises

Лучшие шаги, чтобы исправить горбун и закругленные плечи, чтобы улучшить положение

Сядьте и встаньте с правильной осанкой, и вы будете выглядеть на 10 лет моложе и на 10 фунтов легче. Психологически хорошая осанка передает уверенность, уравновешенность и лидерство.

Используйте наше приложение, чтобы узнать о хорошей осанке, плохой осанке, причинах возникновения осанки, а также о том, как исправить и улучшить осанку.

Насколько важна правильная осанка для общего состояния здоровья?

Правильная осанка выравнивает все в вашем теле. Кости, мышцы, связки и сухожилия способны оптимально функционировать, когда вы сидите или стоите прямо. Ваши органы принимают правильное положение с хорошей осанкой.

Лучший способ улучшить свою осанку - это сосредоточиться на упражнениях, которые укрепляют вашу сердцевину - мышцы живота и поясницы, которые соединяются с позвоночником и тазом.

Поза - это положение, в котором вы держите свое тело в вертикальном положении против силы тяжести, стоя, сидя или лежа. Хорошая осанка включает в себя подготовку вашего тела к тому, чтобы стоять, ходить, сидеть и лежать в положениях, где наименьшая нагрузка оказывается на поддерживающие мышцы и связки во время движений или нагрузок. Правильная осанка:

Сохраняет кости и суставы в правильном положении, чтобы мышцы использовались правильно.

Помогает уменьшить ненормальный износ поверхностей суставов, который может привести к артриту.

Уменьшает нагрузку на связки, скрепляющие суставы позвоночника.

Предотвращает фиксацию позвоночника в ненормальных положениях.

Предотвращает усталость, потому что мышцы используются более эффективно, позволяя организму использовать меньше энергии.

Предотвращает напряжение или проблемы чрезмерного использования.

Предотвращает боли в спине и мышцах.

Способствует хорошему внешнему виду.

Жизнь с плохой осанкой может быть опасной вещью. Дисбаланс мышц и связок, возникающий из-за плохого выравнивания, может привести к всевозможным проблемам:

Хроническая боль в спине, шее и плечах

Травмы стопы, колена, бедра и спины

Головные боли

неподвижность

Усталость

Мышечная атрофия и слабость

Затрудненное дыхание

Проблемы с пищеварением

Удар и сдавливание нерва

ишиас

Кистевой туннельный синдром

Но мы исправим это прямо сейчас! Понимая правильную осанку, вы можете узнать о своих собственных отклонениях от позы и определить, какие корректирующие упражнения лучше всего подойдут для улучшения вашего равновесия. При правильном выравнивании и правильной осанке ваши подъемы будут сильнее, ваши мышцы будут работать более эффективно, вы поможете предотвратить боль и травмы, и вы будете выглядеть и чувствовать себя намного лучше

Многие из упражнений, которые могут научить вас, как исправить осанку, выполняются легко и не требуют много оборудования. Это означает, что вы можете узнать, как улучшить осанку, не выходя из дома. Попробуйте некоторые из этих упражнений для осанки, чтобы достичь нового уровня здоровья и физической формы.

Упражнения с анимированными картинками GIF включены в это бесплатное приложение

Ещё

Что нового в последней версии 4.2.3

Last updated on 21/04/2020
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
Ещё

Видео и Скриншоты

  • Posture Corrector - Exercises  постер
  • Posture Corrector - Exercises  скриншот 1
  • Posture Corrector - Exercises  скриншот 2
  • Posture Corrector - Exercises  скриншот 3
  • Posture Corrector - Exercises  скриншот 4
  • Posture Corrector - Exercises  скриншот 5
  • Posture Corrector - Exercises  скриншот 6

Информация Posture Corrector - Exercises APK

Последняя Версия
4.2.3
Android OS
Android 4.1+
Размер файла
3.9 MB
Разработчик
App4Life dev
Безопасная и Быстрая Загрузка APK на APKPure
APKPure позволяет легко и безопасно загружать Posture Corrector - Exercises APK с проверкой подписи.
APKPure иконка

Супер Быстрая и Безопасная Загрузка через Приложение APKPure

Один клик для установки XAPK/APK файлов на Android!

Скачать APKPure
thank icon
We use cookies and other technologies on this website to enhance your user experience.
By clicking any link on this page you are giving your consent to our Privacy Policy and Cookies Policy.
Learn More about Policies