Ketogenic Mediterranean Diet

100 สูตรคาร์โบไฮเดรตต่ำเพื่อสุขภาพหัวใจเพื่อการลดน้ำหนักที่ยั่งยืน

อาหารเมดิเตอเรเนียนได้รับการยอมรับว่าเป็นหนึ่งในวิธีการกินที่ดีต่อสุขภาพที่สุด แต่ถ้าคุณสามารถทำให้ดีขึ้นไปอีกล่ะ แอพนี้รวมอาหารที่ดีต่อสุขภาพหัวใจและไฟเบอร์สูงและนิสัยการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพของอาหารเมดิเตอร์เรเนียนด้วยอัตราส่วนคาร์โบไฮเดรตต่ำโปรตีนปานกลางและไขมันสูงของอาหารคีโตเจนิก ค้นพบการรับประทานอาหารแบบผสมผสานอันทรงพลังที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนัก ปรับปรุงสุขภาพหัวใจและลำไส้ของคุณ และรู้สึกกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น

แอปจะสรุปวิธีการและเหตุผลของการควบคุมอาหารอย่างละเอียด และจัดเตรียมแผนมื้ออาหารสองสัปดาห์เพื่อให้คุณเริ่มต้นได้ รวมถึงสูตรอาหารแสนอร่อย 100 สูตร เช่น Greek Egg and Tomato Scramble และ Braised Short Ribs with Red Wine อาหารจานนี้ใช้ส่วนผสมในชีวิตประจำวันเพื่อให้คุณประสบความสำเร็จในระยะยาวอย่างยั่งยืน

แอพนี้รวมถึง:

- ดีที่สุดของโลก—ตั้งแต่การลดน้ำหนักไปจนถึงสุขภาพหัวใจ ไปจนถึงการทำงานขององค์ความรู้ที่ดีขึ้น มาดูกันว่าทำไมอาหารนี้ถึงเป็นส่วนผสมที่ลงตัว

- เข้าใจวิทยาศาสตร์—คำอธิบายของธาตุอาหารหลักและวิธีที่ร่างกายของเราเผาผลาญเชื้อเพลิงจะช่วยให้คุณเข้าใจวิทยาศาสตร์ของการควบคุมอาหาร และทำไมมันถึงได้ผล

- เริ่มต้นไลฟ์สไตล์ใหม่ของคุณอย่างรวดเร็ว—รายการซื้อของและแผนการรับประทานอาหารที่ครอบคลุมจะนำคุณไปสู่การเปลี่ยนแปลงสู่คีโตซีสที่ประสบความสำเร็จ

เพิ่มวิทยาศาสตร์การเผาผลาญแคลอรีของ Keto ให้กับหนึ่งในอาหารธรรมชาติที่เป็นที่รู้จักมากที่สุดในประวัติศาสตร์ และคุณจะได้รับแอปนี้