Livy Method

**Livy Method ลดน้ำหนักในที่สุดและตลอดไป**

แอพ Livy Method เป็นคู่มือสหายมือถือและบันทึกความคืบหน้าสำหรับสมาชิกของกลุ่มสนับสนุน Weight Loss โดย Gina Facebook ใช้เพื่อบันทึกน้ำหนัก อาหาร ของเหลว การเคลื่อนไหวของร่างกาย คุณภาพการนอนหลับ และอารมณ์ ตั้งความตั้งใจของคุณทุกเช้าและใคร่ครวญมันทุกเย็น และวันแล้ววันเล่า คุณจะเข้าใกล้เป้าหมายของคุณในการสูญเสียในที่สุดและตลอดไป

**ใช้แอป The Livy Method เพื่อ:**

- **บันทึกกิจวัตรยามเช้าของคุณ**: บันทึกน้ำหนัก คุณภาพการนอนหลับ กำหนดความตั้งใจในแต่ละวัน และดูวิดีโอเช็คอินรายวัน

- **ติดตามโภชนาการและการจัดการน้ำหนัก**: บันทึกการเลือกอาหาร ติดตามของเหลว และตรวจสอบน้ำหนักของคุณ

- **การจัดการการนอนหลับ**: บันทึกคุณภาพการนอนหลับของคุณและตรวจสอบรูปแบบการนอนหลับของคุณ

- **การทบทวนรายวัน**: ไตร่ตรองถึงวันของคุณและตั้งเป้าหมายสำหรับวันถัดไป

- **การเชื่อมต่อชุมชน**: เชื่อมต่อกับกลุ่ม Facebook และชุมชน Livy Method ที่ใหญ่กว่าโดยใช้คำแนะนำที่ปฏิบัติตามง่าย

- **การช่วยเตือนส่วนบุคคล**: ตั้งการเตือนเพื่อติดตามพฤติกรรมที่สำคัญที่สุดในการลดน้ำหนักของคุณ

**ข้อจำกัดความรับผิดชอบทางการแพทย์**: คำแนะนำของ Livy Method ไม่ได้แทนที่ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ เราขอแนะนำว่านอกเหนือจาก Livy Method แล้ว คุณควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนตัดสินใจเลือกเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ