Livy Method

**Metoda Livy Utrata masy ciała w końcu i na zawsze**

Aplikacja Livy Method to mobilny przewodnik i dziennik postępów dla członków grupy wsparcia Weight Loss by Gina na Facebooku. Używaj go do rejestrowania swojej wagi, posiłków, płynów, ruchu ciała, jakości snu i nastroju. Każdego ranka ustalaj swoje intencje i zastanawiaj się nad nimi każdego wieczoru, a dzień po dniu będziesz coraz bliżej celu, jakim jest utrata Wreszcie i Na Zawsze.

**Użyj aplikacji Livy Method, aby:**

- **Zapisz swoją poranną rutynę**: Rejestruj swoją wagę, jakość snu, ustal swoje zamiary na dany dzień i oglądaj film z codziennego meldowania się.

- **Śledź odżywianie i kontrolę wagi**: zapisuj swoje wybory żywieniowe, śledź spożycie płynów i monitoruj swoją wagę.

- **Zarządzanie snem**: Rejestruj jakość snu i monitoruj jego wzorce.

- **Codzienna refleksja**: Zastanów się nad swoim dniem i wyznacz cele na następny.

- **Połączenie społeczności**: Połącz się z większą grupą i społecznością Livy Method na Facebooku, korzystając z łatwych do zrozumienia przewodników.

- **Spersonalizowane przypomnienia**: Ustaw przypomnienia, aby śledzić nawyki najważniejsze w procesie odchudzania.

**Zastrzeżenie medyczne**: Porady dotyczące Metody Livy nie zastępują opinii lekarza. Oprócz metody Livy zalecamy konsultację z lekarzem lub pracownikiem służby zdrowia przed dokonaniem wyborów dotyczących swojego zdrowia.