Livy Method

**Livy Method 체중 감량 마침내 & 영원히**

Livy Method 앱은 Gina Facebook 지원 그룹의 체중 감량 회원을 위한 모바일 동반 가이드 및 진행 저널입니다. 체중, 식사, 수분, 신체 움직임, 수면의 질, 기분 등을 기록하는 데 사용하세요. 매일 아침 의도를 설정하고 매일 저녁 그것에 대해 반성하면 날마다 마침내와 영원히를 잃는 목표에 더 가까워질 것입니다.

**Livy Method 앱을 사용하면 다음이 가능합니다.**

- **아침 일과 기록**: 체중, 수면의 질을 기록하고, 그날의 의도를 설정하고, 일일 체크인 비디오를 시청하세요.

- **영양 및 체중 관리 추적**: 음식 선택을 기록하고, 수분 섭취량을 추적하고, 체중을 모니터링하세요.

- **수면 관리**: 수면의 질을 기록하고 수면 패턴을 모니터링하세요.

- **일일 묵상**: 하루를 되돌아보고 다음 날의 목표를 설정하세요.

- **커뮤니티 연결**: 따라하기 쉬운 가이드를 사용하여 더 큰 규모의 Livy Method Facebook 그룹 및 커뮤니티와 연결하세요.

- **맞춤형 알림**: 체중 감량 여정에 가장 중요한 습관을 추적하도록 알림을 설정하세요.

**의료 면책조항**: Livy Method의 조언은 의료 전문가의 의견을 대체하지 않습니다. Livy Method 외에도 건강에 관한 선택을 하기 전에 담당 의사나 의료 전문가와 상담할 것을 권장합니다.