Livy Method

**李維方法減肥最終和永遠**

Livy Method 應用程式是一款行動伴侶指南和進度日誌，專為 Gina 減肥 Facebook 支援小組的成員而設。用它來記錄您的體重、飲食、液體、身體運動、睡眠品質和情緒。每天早上設定你的意圖，每天晚上反思它們，日復一日，你會更接近最終和永遠失去的目標。

**使用 Livy Method 應用程式可以：**

- **記錄您的早晨例行公事**：記錄您的體重、睡眠品質、設定當天的目標，並觀看每日簽到影片。

- **追蹤營養與體重管理**：記錄您的食物選擇、追蹤您的液體並監測您的體重。

- **睡眠管理**：記錄您的睡眠品質並監控您的睡眠模式。

- **每日反思**：反思你的一天並設定下一天的目標。

- **社群連結**：使用易於遵循的指南與更大的 Livy Method Facebook 群組和社群聯繫。

- **個人化提醒**：設定提醒來追蹤對您的減肥之旅最重要的習慣。

**醫療免責聲明**：李維方法的建議不能取代醫療專業人士的意見。我們建議，除了李維方法之外，您在做出健康選擇之前還應諮詢您的醫生或健康專業人士。