Nhala

แบบฝึกหัดการหายใจเพื่อความเครียด การนอนหลับ พลังงาน ความวิตกกังวล และอื่นๆ

* แอพฝึกหายใจอันดับ 1 *

การหายใจอาจเป็นเสาหลักที่สำคัญที่สุดในการรักษาสมดุลทางร่างกายและจิตใจ

Nhala เป็นแอป "การฝึกหายใจ" ที่จะแนะนำคุณเกี่ยวกับการฝึกหายใจสั้นๆ ที่ทรงพลัง เพื่อลดความเครียดและความวิตกกังวล เพิ่มพลังงาน ปรับปรุงความแข็งแกร่ง และช่วยให้คุณหลับ เรียนรู้และฝึกฝนวิธีการหายใจที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์ พร้อมด้วยเอฟเฟกต์ภาพต้นฉบับเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจในแต่ละรอบ

วิทยาศาสตร์สมัยใหม่ได้แสดงให้เห็นว่าการควบคุมการหายใจทำให้คุณสามารถควบคุมระดับความเครียด ทำให้อารมณ์ดีขึ้น ลดความเหนื่อยล้าและความเหนื่อยล้า หรือแม้แต่ปรับปรุงความดันโลหิต บอกลาอาการนอนไม่หลับ เพิ่มประสิทธิภาพการกีฬา เตรียมการประชุม หรือการนำเสนอที่สำคัญ มากกว่า.

ใช้ Nhala วันละสองสามนาทีและปรับปรุงชีวิตของคุณด้วยเทคนิคเดียวกับที่นักจิตวิทยาใช้ แต่ยังรวมถึงปรมาจารย์ผู้ยิ่งใหญ่ นักกีฬาโอลิมปิก แพทย์ด้านการนอน ทีมทหารและนาวิกโยธินชั้นยอด นักประสาทวิทยา และผู้เชี่ยวชาญด้านการหายใจอีกมากมาย

เลือกจากคลังแบบฝึกหัดที่กำลังเติบโตในทุกๆ อย่าง ตั้งแต่การเพิ่มสมาธิและประสิทธิภาพการทำงาน ไปจนถึงการลดความเครียด ควบคุมอาการวิตกกังวล ปรับปรุงอารมณ์ และอื่นๆ Nhala สามารถใช้ได้ในช่วงเวลาที่กำหนด เช่น ก่อนการประชุมใหญ่หรือการสอบ หรือทุกวันเพื่อปลุกคุณ ควบคุมระดับความเครียด และก่อนเข้านอน

ข้อมูลมากกว่านี้

นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://soysei.com/privacidad

ข้อกำหนดและเงื่อนไข: https://soysei.com/terminos

ลิขสิทธิ์ © 2021 Zenworks SAPI de CV.