Nhala

تمارين التنفس للتوتر والنوم والطاقة والقلق والمزيد

* التطبيق رقم 1 لتمارين التنفس *

ربما يكون التنفس هو الركيزة الأساسية للحفاظ على التوازن الجسدي والعقلي.

Nhala هو تطبيق "Breathwork" يرشدك خلال تمارين تنفس قصيرة وقوية للغاية لتقليل التوتر والقلق ، وزيادة الطاقة ، وتحسين القدرة على التحمل ، ومساعدتك على النوم. تعلم ومارس مجموعة من طرق التنفس المدعومة علمياً ، مصحوبة بتأثيرات بصرية أصلية لمساعدتك على فهم كل دورة.

أظهر العلم الحديث أنه من خلال التحكم في تنفسك ، يمكنك تنظيم مستويات التوتر لديك ، وتحسين مزاجك ، وتقليل التعب والإرهاق ، وحتى تحسين ضغط الدم ، وداعًا للأرق ، وزيادة أدائك الرياضي ، والاستعداد لاجتماع. أو عرض تقديمي مهم و أكثر.

استخدم Nhala لبضع دقائق يوميًا وحسّن حياتك بنفس الأساليب التي يستخدمها علماء النفس ، ولكن أيضًا من قبل كبار المعلمين والأولمبيين وأطباء النوم والنخبة العسكرية والبحرية وعلماء الأعصاب والعديد من خبراء التنفس

اختر من مكتبة متنامية من التمارين في كل شيء بدءًا من زيادة تركيزك وإنتاجيتك إلى تقليل التوتر وكبح نوبات القلق وتحسين حالتك المزاجية والمزيد. يمكن استخدام Nhala في أوقات محددة ، مثل قبل اجتماع أو اختبار كبير ، أو كل يوم لإيقاظك ، وتنظيم مستويات التوتر ، وقبل النوم.

معلومات اكثر

سياسة الخصوصية: https://soysei.com/privacidad

الشروط والأحكام: https://soysei.com/terminos

حقوق النشر © 2021 Zenworks SAPI de CV.