Nhala

تمرینات تنفسی برای استرس، خواب، انرژی، اضطراب و موارد دیگر

* برنامه شماره 1 نفس کشیدن *

تنفس شاید اساسی ترین ستون برای حفظ تعادل جسمی و روحی باشد.

Nhala یک برنامه "Breathwork" است که شما را در تمرینات تنفسی کوتاه ، بسیار قدرتمند راهنمایی می کند تا استرس و اضطراب را کاهش دهد ، انرژی را افزایش دهد ، استقامت را بهبود بخشد و به شما کمک کند تا به خواب بروید. انبوهی از روش های تنفس با پشتوانه علمی را همراه با جلوه های بصری اصلی بیاموزید و تمرین کنید تا به شما در درک هر چرخه کمک کند.

دانش مدرن نشان داده است که با کنترل تنفس می توانید میزان استرس خود را تنظیم کنید ، روحیه خود را بهبود بخشید ، خستگی و خستگی را کاهش دهید و حتی فشار خون را بهبود ببخشید ، از بی خوابی خداحافظی کنید ، عملکرد ورزشی خود را افزایش دهید ، برای یک جلسه آماده شوید. یا ارائه مهم و بیشتر.

چند دقیقه در روز از Nhala استفاده کنید و زندگی خود را با همان تکنیک های روانشناسان ، اما همچنین معلمان عالی ، المپیک ها ، پزشکان خواب ، تیم های نخبه نظامی و دریایی ، دانشمندان علوم اعصاب و بسیاری از متخصصان تنفس بهبود ببخشید.

از بین کتابخانه های در حال رشد تمرینات در مورد همه چیز ، از افزایش تمرکز و بهره وری تا کاهش استرس ، مهار حمله اضطراب ، بهبود روحیه و موارد دیگر را انتخاب کنید. از نهالا می توان در زمان های خاص ، مانند قبل از یک جلسه بزرگ یا امتحان ، یا هر روز برای بیدار کردن ، تنظیم سطح استرس و قبل از خواب استفاده کرد.

اطلاعات بیشتر

سیاست حفظ حریم خصوصی: https://soysei.com/privacidad

شرایط و ضوابط: https://soysei.com/terminos

حق چاپ © 2021 Zenworks SAPI de CV.