Nhala

Bài tập thở cho căng thẳng, ngủ, năng lượng, lo âu và hơn thế nữa

* ỨNG DỤNG CÁC BÀI TẬP CHO BÉ ĂN UỐNG SỐ 1 *

Hít thở có lẽ là trụ cột cơ bản nhất để duy trì sự cân bằng về thể chất và tinh thần.

Nhala là một ứng dụng "Breathwork" hướng dẫn bạn thực hiện các bài tập thở ngắn, mạnh mẽ để giảm căng thẳng và lo lắng, tăng cường năng lượng, cải thiện sức chịu đựng và giúp bạn dễ ngủ. Tìm hiểu và thực hành một loạt các phương pháp thở được khoa học hỗ trợ, kèm theo các hiệu ứng hình ảnh ban đầu để giúp bạn hiểu từng chu kỳ.

Khoa học hiện đại đã chỉ ra rằng bằng cách kiểm soát nhịp thở, bạn có thể điều chỉnh mức độ căng thẳng, cải thiện tâm trạng, giảm mệt mỏi và thậm chí cải thiện huyết áp, tạm biệt chứng mất ngủ, tăng hiệu suất thể thao, chuẩn bị cho một cuộc họp hoặc bài thuyết trình quan trọng và hơn.

Sử dụng Nhala trong vài phút mỗi ngày và cải thiện cuộc sống của bạn với các kỹ thuật tương tự được sử dụng bởi các nhà tâm lý học, cũng như các chuyên gia vĩ đại, các vận động viên Olympic, bác sĩ giấc ngủ, các đội quân sự và hàng hải ưu tú, các nhà khoa học thần kinh và nhiều chuyên gia về thở.

Chọn từ một thư viện ngày càng tăng các bài tập về mọi thứ, từ tăng sự tập trung và năng suất của bạn đến giảm căng thẳng, kiềm chế cơn lo âu, cải thiện tâm trạng của bạn và hơn thế nữa. Nhala có thể được sử dụng vào những thời điểm cụ thể, như trước một cuộc họp hoặc kỳ thi lớn, hoặc mỗi ngày để đánh thức bạn, điều chỉnh mức độ căng thẳng và trước khi đi ngủ.

Thêm thông tin

Chính sách bảo mật: https://soysei.com/privacidad

Điều khoản và điều kiện: https://soysei.com/terminos

Bản quyền © 2021 Zenworks SAPI de CV.