No Food

ควบคุมความอยากของคุณ!

ด้วยวิธีการมากมายในการกินเพื่อสุขภาพบางคนถึงกับขัดแย้งกัน มีสิ่งหนึ่งที่พวกเขาทุกคนไม่ว่าจะเป็นของใหม่และของโบราณอย่าง Ayurveda ก็เห็นด้วย

รากของปัญหาทั้งหมดคือการกินมากเกินไป

“ ไฟ” ทางเดินอาหารควรได้รับอนุญาตให้เผาผลาญอาหารก่อนที่จะมีการแนะนำอาหารใหม่ อีกทางหนึ่งมันจะถูกราดด้วยวิธีเดียวกันกับไฟจริงถ้าคุณขว้างท่อนไม้มากเกินไปในคราวเดียว ที่นำไปสู่ปัญหาทุกประเภทตั้งแต่การย่อยไม่ดีและอารมณ์ไม่ดีไปจนถึงโรคเรื้อรัง

ไม่มีอาหารอยู่ที่นี่เพื่อให้คุณควบคุมการย่อยอาหารของคุณ มันมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้คุณมีสถานะที่ชัดเจนของกระบวนการย่อยอาหารในปัจจุบันของคุณเพื่อให้คุณสามารถตัดสินใจอย่างชาญฉลาดเกี่ยวกับสิ่งที่กินและเมื่อ

วิธีนี้คุณสามารถลดผลกระทบด้านลบและเพลิดเพลินกับอาหารที่มีประโยชน์น้อยที่สุด

ไม่มีอาหารที่ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณมีนิสัยชอบยืดเวลาระหว่างการกินให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้ สิ่งนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมากตามที่ได้รับการพิสูจน์จากการวิจัยหลายอย่างเกี่ยวกับเทคนิคการอดอาหารเป็นระยะ ๆ เชื่อมโยงพวกเขากับผลลัพธ์เช่น:

- ลดความเสี่ยงโรคเบาหวาน

- ลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด

- อายุการใช้งานที่ดีขึ้น

- ป้องกันมะเร็ง

- ลดความเสี่ยงของความกังวลเกี่ยวกับระบบประสาท

- ลดการอักเสบ

- ระดับไขมันที่สมดุล

- ลดความดันโลหิต

- ลดความเครียดออกซิเดชัน

- น้ำหนักสมดุล