Push-Ups Champion Lite

ไม่ 100 วิดพื้นดูเหมือนจะยาก?

Pushup คือการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อการออกกำลังกายขั้นพื้นฐานที่พบในโปรแกรมตัวอาคารทั้งหมดซึ่งสามารถทำได้เองที่บ้าน มันเพิ่มความแข็งแกร่งและพัฒนาไม่เพียง แต่กล้ามเนื้อหน้าอก แต่ยัง deltoids (กล้ามเนื้อไหล่) และไขว้

โปรแกรมนี้จะปรับให้เข้ากับทุกระดับและจะช่วยให้คุณเข้าถึงได้ถึง 100 วิดพื้นถ้าสภาพร่างกายของคุณช่วยให้มันหรือเพียงแค่การปรับปรุงและ strenthen ร่างกายของคุณอย่างรวดเร็ว

โปรแกรมที่ถูกแบ่งออกเป็น 6 ระดับด้วย 3 ขั้นตอนสำหรับแต่ละก็ยังมีระดับ 7 ที่ทุ่มเทให้กับการรักษาผลของคุณ

คุณจะได้รับคำแนะนำที่จะเคารพ rythmn ของ 2 หรือ 3 ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและผลที่จะไปถึงเป้าหมายของคุณภายใน 6 สัปดาห์!

♦ฟังก์ชั่นการฝึกอบรม 100 ดัน♦

•โปรแกรมปรับตัวเองขึ้นอยู่กับความก้าวหน้าของคุณ

•ใช้งานง่าย

•ความเป็นไปได้ในการปรับเปลี่ยนจำนวน reps ในความคืบหน้า

•ความเป็นไปได้ที่จะยืดเวลาการหมดเวลาระหว่างชุด

•จับเวลาอัตโนมัติสำหรับการพักผ่อนของคุณระหว่างชุด

•เสียงเตือนเตือน 5 วินาทีก่อนที่จะกลับมาทำงานชุด

•เปิด / ปิดการใช้งานเสียง

•ทำซ้ำระดับชุด

•ประกาศในวันฝึกอบรมหากคุณต้องการ

♦ app ยังมี♦

•จับเวลากำหนดให้นับชุดของคุณโดยอัตโนมัติ

นี้ช่วยให้คุณที่จะเคารพหมดเวลาสำหรับการออกกำลังกายใด ๆ ที่โรงยิมหรือที่บ้านและที่ต้องจำไว้ว่ากี่ชุดที่คุณได้กระทำ!

•บันทึกทั้งหมดของการฝึกอบรมของคุณ

•สถิติการฝึกอบรมของคุณ

หมายเหตุ: ข้อ จำกัด Android, โปรดติดตั้ง app บนโทรศัพท์มือถือของคุณเพื่อให้ตัวเลือกการแจ้งเตือนไปทำงาน!

โปรแกรมนี้เป็นรุ่นสาธิต จำกัด ถึง 2 สัปดาห์ของการฝึกอบรม