Push-Ups Champion Lite

Adakah 100 pushups seolah-olah menjadi sukar?

Pushup adalah pergerakan senaman otot asas terdapat dalam semua program bina badan yang boleh dilakukan di rumah. Ia menguatkan dan membangun tidak hanya otot dada tetapi juga deltoids (otot bahu) dan triceps.

Program ini disesuaikan dengan semua peringkat dan akan membantu anda mencapai sehingga 100 pushups jika keadaan fizikal anda membenarkannya, atau hanya untuk memperbaiki dan strenthen badan anda dengan cepat.

Program ini dibahagikan kepada 6 peringkat dengan 3 langkah untuk setiap, ia juga mengandungi tahap yang 7 berdedikasi untuk mengekalkan keputusan anda.

Anda dinasihatkan untuk menghormati yang rythmn 2 atau 3 kali seminggu untuk mengoptimumkan hasil dan untuk mencapai matlamat anda dalam masa 6 minggu!

♦ Latihan berfungsi 100 tekan tubi ♦

• Program ini menyesuaikan diri sendiri bergantung kepada kemajuan anda.

• Mesra pengguna-

• Kemungkinan untuk mengubah suai bilangan wakil dalam kemajuan

• Kemungkinan untuk memanjangkan waktu rehat antara siri

• pemasa undur automatik untuk percutian anda di antara set.

• amaran bip 5 saat sebelum meneruskan siri

• / melumpuhkan bunyi Aktifkan

• Ulang tahap, siri

• Pemberitahuan pada hari-hari latihan jika anda ingin

♦ Aplikasi ini juga termasuk ♦

• A pemasa dikonfigurasikan untuk mengira siri anda secara automatik.

Ini membolehkan anda untuk menghormati had masa bagi apa-apa senaman di gim atau di rumah dan ingat dengan tepat berapa banyak siri anda telah selesai!

• Rekod semua sesi latihan anda.

• statistik latihan anda

NB: sekatan Android, sila memasang aplikasi pada telefon bimbit anda bagi membolehkan pilihan pemberitahuan untuk bekerja!

Permohonan ini adalah versi demo terhad kepada 2 minggu latihan.