Push-Ups Champion Lite

Có 100 pushups dường như là khó khăn?

Các Pushup là một phong trào tập thể dục cơ bắp cơ bản được tìm thấy trong tất cả các chương trình xây dựng cơ thể mà có thể được thực hiện tại nhà. Nó củng cố và phát triển không chỉ là cơ ngực mà còn deltoids (cơ vai) và cơ tam đầu.

Chương trình này tương thích với tất cả các cấp và sẽ giúp bạn đạt được lên đến 100 pushups nếu tình trạng thể chất của bạn cho phép, hoặc chỉ để cải thiện và strenthen cơ thể nhanh chóng.

Chương trình được chia thành 6 cấp độ với 3 bước cho mỗi, nó cũng chứa một mức độ thứ 7 dành riêng để duy trì kết quả của bạn.

Bạn nên tôn trọng một rythmn của 2 hoặc 3 lần mỗi tuần để tối ưu hóa kết quả và để đạt được mục tiêu của bạn trong vòng 6 tuần!

♦ Đào tạo chức năng 100 push-up ♦

• Chương trình điều chỉnh bản thân phụ thuộc vào tiến bộ của bạn.

• Sử dụng thân thiện

• Khả năng thay đổi số reps trong tiến trình

• Khả năng để kéo dài thời gian chờ giữa hàng loạt

• Tự động đồng hồ đếm ngược cho bạn nghỉ ngơi giữa các bộ.

• bíp cảnh báo 5 giây trước khi tiếp tục một loạt

• Kích hoạt / vô hiệu hóa âm thanh

• Lặp lại một mức độ, một loạt

• Thông báo về ngày đào tạo nếu bạn muốn

♦ Ứng dụng này cũng bao gồm ♦

• Một giờ cấu hình để đếm series của bạn tự động.

Điều này cho phép bạn tôn trọng một thời gian chờ cho bất kỳ tập thể dục tại phòng tập thể dục hoặc ở nhà và nhớ chính xác có bao nhiêu loạt bạn đã hoàn tất!

• Một bản ghi của tất cả các khóa đào tạo của bạn.

• Thống kê đào tạo của bạn

NB: hạn chế Android, hãy cài đặt các ứng dụng trên điện thoại di động của bạn để thông báo cho các tùy chọn để làm việc!

Ứng dụng này là một phiên bản demo giới hạn 2 tuần luyện tập.