Push-Ups Champion Lite

做了100個俯臥撑似乎難嗎？

該伏地挺身是所有健身項目，可在家中完成發現一個基本的肌肉鍛煉運動。它加強和發展，不僅胸肌也是三角肌（肩部肌肉）和三頭肌。

這一方案適用於各級，將幫助您達到100個俯臥撑，如果你的身體狀況允許的話，還是只是為了改善和迅速strenthen你的身體。

該計劃分為6個層次的3個步驟的每個，還包含了7級，致力於維護您的結果。

建議您尊重每週2〜3次rythmn以優化結果和6個星期內到達你的目標！

♦培訓職能100個俯臥撑♦

•根據你的進步程序適應自己。

•用戶友好的

•可以修改正在進行中代表人數

•可以延長系列之間的超時

•自動倒計時為集之間的休息時間。

•恢復了一系列之前警告聲5秒

•啟用/禁用聲音

•重複的水平，一系列

•對，如果你想培訓天通知

♦該應用程序還包括♦

•可配置定時器，自動計算你的系列。

這可以讓你尊重超時任何在健身房鍛煉，或在家裡要記得你到底有多少做系列！

•您所有的培訓課程的記錄。

•您的培訓統計

注：Android的限制，請安裝，以便通知選項，完成你的手機的應用程序！

此應用程序限制在2週的培訓演示版本。