タバコ累積カウンター（禁煙支援）

口腔支援ネットワーク

Oct 11, 2025

Trusted App

17.9 MB
Dosya Boyutu
Everyone
Android 7.0+
Android OS

APK indir

XAPK / APK dosyası nasıl yüklenir

タバコ累積カウンター（禁煙支援） hakkında

Tütünle ilgili 6 madde girin ve 19 maddeyi analiz edin. Lütfen sigarayı bırakmak için bir fırsat olarak kullanın!

Tütünün zararlı etkileri hakkında çok şey biliniyor ve giderek daha fazla insan sigarayı bırakmayı düşünüyor. Ayrıca, sigaradan daha fazla yakmayan tütüne geçmenin sağlık açısından daha iyi olup olmadığı hakkında birçok soru soruldu. Bu sefer sigaranın vücuda nasıl zararlı etkileri olduğunu ve yanmayan ısılı tütünün güvenli olup olmadığını anlatacağım.

● Sigara dumanındaki tehlikeli maddeler

Sigaranın tutuşmasıyla oluşan dumanın içinde çeşitli zararlı maddeler bulunur. Özellikle aralarında

Bilinen üç zararlı maddeyi açıklayacağım.

Birincisi nikotin. Tütünün bir bileşeni olduğunu kimse bilmiyor.Bu madde tütünün durdurulamaz hale gelmesine neden olan maddedir. Beyinde bir nikotin reseptörü vardır ve nikotin bu reseptöre bağlandığında dopamin salgılanır. Zevk yaratır ve bağımlılık oluşturur. Nikotinin etkileri bağımlılıkla sınırlı değildir. Vücuda neden olan önemli eylem vazokonstriksiyondur. Kan damarları büzüldüğünde, organlara zayıf kan akışı ve artan kan basıncı gibi değişiklikler meydana gelir. Ayrıca miyokard enfarktüsü ve damar sertliği riskini artırır.

Sonraki katran. Tütün dumanı, eksik yanma sonucu oluşan büyük miktarda yanma yan ürünü içerir ve karbon monoksit ve gaz bileşenleri dışındaki partikül maddeye katran denir. Bu katran birçok zararlı madde içerir ve kanserojen olduğu bilinmektedir. Ayrıca bazılarınız sigara içtikten sonra akciğerlerin karardığını görmüş olabilir, aynı zamanda akciğerlerin kararmasına neden olan bir maddedir. Ne kadar çok sigara içerseniz, ciğerlerinizde o kadar fazla katran birikir ve akciğer fonksiyonunuzu bozar.

Üçüncüsü karbon monoksittir. Karbon monoksit oksijenle buluştuğunda birleşerek karbondioksite dönüşür. Bu karbon monoksitin büyük bir miktarı vücuda girdiğinde, vücudu oksijenden mahrum eder ve bu da oksijen eksikliği durumuna neden olur. Bu, nefes darlığına, atletik performansın düşmesine ve nefes almada zorluğa neden olabilir. Uzun vadeli etkiler arasında arterioskleroz ve kardiyovasküler hastalık riskinin artması sayılabilir.

● Tütüne daha duyarlı hastalıklar

Sigara dumanını teneffüs ettiğinizde, ağzınızdan ve boğazınızdan geçer ve dumanın çoğu solunum yollarına girer ve ciğerlerinize ulaşır.

Bazıları yemek borusuna girer. Tütün dumanı, ağız kanseri, faringeal kanser, gırtlak kanseri, yemek borusu kanseri ve akciğer kanseri gibi çeşitli kanserlerin riskini artıran çok sayıda kanserojen içerir.

Zararlı maddelerin akciğerlere girmesi solunum yollarının iltihaplanmasına neden olarak astım ve kronik bronşit gibi hastalıklara yol açar. Ayrıca akciğerlerin yapısı zararlı maddeler tarafından tahrip edildiğinde amfizeme neden olur ve uzun süre sigara içildiğinde akciğerlerin yapısı büyük ölçüde bozulur ve akciğerlerin işlevi büyük ölçüde bozulur.

(Kronik obstrüktif akciğer hastalığı) yüksek olasılıkla gelişir.

Damar sertliğine nikotin kaynaklı vazokonstriksiyon veya yüksek tansiyon neden olduğunda anjina pektoris ve miyokard enfarktüsü riski vardır ve mide kan akışı azaldığında mide ülseri oluşur. Dişlerin etrafındaki kan akışının azalması nedeniyle periodontal hastalık riski de vardır.

Bu sayede sigaranın sadece akciğerler üzerinde değil, vücuttaki çeşitli organlar üzerinde de büyük etkisi vardır. Bu etkiler mümkün olduğunca az olduğunda sigarayı bırakmak çok önemlidir. Ayrıca uzun süre sigara içen kişilerde sigarayı bırakma etkisi olacağı da bilindiğinden sigarayı bırakmak için geç kalınmış sayılmaz. Sigara içiyorsanız, lütfen sigarayı bırakmayı düşünün.

● Tütün ve periodontal hastalık (alveolar pyorrhea / shiso düşük değil)

Tütün ile sakız (diş eti) hastalığı (periodontal hastalık) arasında derin bir ilişki vardır.

Sigara içen kişilerde periodontal hastalığın saptanması kaçınılmaz olarak gecikmektedir. Nikotinin etkisi altında kan damarlarının daralmasına neden olarak diş etleri şiştiğinde veya fırçalandığında daha az kanamaya neden olur. Subjektif semptom olmadığı için keşif ertelenir.

Ayrıca bakterilere karşı direnci azaltır ve periodontal hastalığın ilerlemesini kolaylaştırır.

Tütün katranının yapışması nedeniyle bir bakteri kütlesi olan plak

Takılması daha kolay olacaktır. Yapışkan olduğu için sadece periodontal hastalığa değil aynı zamanda diş çürümesine de neden olabilir. Ayrıca tartar haline geldiğinde sadece dişlerinizi fırçalayarak kiri temizleyemezsiniz.

Diş taşı temizliği (diş temizliği) için bir diş hekimine gitmenizi öneririz.

Sıvıdan kurtulma zorluğu da diş çürüğü ve periodontal hastalığın bir nedenidir.

● Yakmayan tütün uygun mu?

Sigara içen bazı hastalar, sağlıkları için sigaradan yanmayan ısılı tütüne geçmiştir veya yanmaz ısılı tütünün zararlı etkileri hakkında bilgi almak isterler.

Yanmayan ısı tütünü, yakmak ve duman üretmek yerine ısıtarak aerosoller (havada yüzen çok ince parçacıklar ve su buharı) üreten bir tütündür.

Kesinlikle, yanmayan tütünün yakıldığında sigaradan biraz daha az zararlı madde içermesi mümkündür. Ancak yine de çok miktarda zararlı madde içerdiğine şüphe yoktur. Normal tütün ile aynı miktarda nikotin içerir ve uçucu formaldehit gibi birçok zararlı madde içerir. Aerosoller ısıtılarak üretildiğinde, bileşenlerin kanserojen maddeler üretmek üzere ayrışabileceği de belirtilmiştir.

Yanmaz ısılı tütünün çıkışına henüz kısa bir süre kaldığı için zararlılığı sigara kadar bilimsel olarak net değildir. Ancak bu, yanmayan tütünün güvenli olduğu anlamına gelmez. Vücuda zararlı olduğuna şüphe yoktur ve vücudu nasıl etkilediğinin net olmadığı birçok kısım vardır, bu nedenle beklenmedik zararlar olabilir. Yukarıdaki bakış açılarından, yanmayan tütünün sigaradan daha güvenli olduğu söylenemez ve her iki tütünü de içmemek daha iyidir.

● Özet

Bu sefer tütünün zararlarını anlattım.

Tütün çeşitli maddeler içerir ve akciğerler dışında birçok organı etkiler.

Yakmayan tütünün güvenli olduğuna dair bir garanti yoktur ve sigarayı bırakmak hala tütünün zararını önlemenin en etkili yoludur.

Tütünle ilgili 6 madde girin ve 19 maddeyi analiz edin. Lütfen bunu sigarayı bırakmak için bir fırsat olarak kullanın!

-------- Girilen öğeler --------

◆ Bir kutu sigaranın fiyatı (20 sigara)

◆ Günde içilen sigara sayısı

◆ Katran miktarı (kutuda belirtilmiştir)

◆ Sigaraya ne zaman başlamalı

◆ Sigarayı ne zaman bırakmalı

◆ Cinsiyet

-------- Analiz öğeleri --------

▲ İçilen toplam sigara sayısı

▲ Kümülatif satın alma tutarı

▲ Kümülatif sigara içme süresi

▲ Vergi ödendi

▲ Vücuttaki katran miktarı

▲ Küçülen hayat

▲ Sigarayı bırakmayı düşünme olasılığınız

▲ Karşı cins tarafından çekici görülmeme ihtimaliniz (%)

▲ Çocuğunuzun sigara içme riski (eşiniz içmiyorsa)

▲ Çocuğunuzun sigara içme riski (eşiniz de sigara içiyorsa)

▲ Akciğer kanseri geliştirme riskiniz

▲ Aile akciğer kanseri riski

▲ İnme geliştirme riskiniz

▲ Aile inme riski

▲ Demans riski

▲ Diş kaybetme riski

▲ Siyah diş eti riski

▲ Sigarayı bırakmayı başarma olasılığı (kendi kendinize meydan okuyun)

▲ Başarılı sigara bırakma olasılığı (bir doktora danışın)

-------- Hesaplama gerekçelerinin listesi --------

★ Vergi ödendi

Maliye Bakanlığı web sitesi "Tütün vergisi vb. ile ilgili materyaller."

★ küçülen hayat

Sağlık, Çalışma ve Refah Bakanlığı web sitesi "Sigara ile yaşam beklentisini azaltmak"

★ Sigarayı bırakmayı düşünme olasılığınız

Ulusal Kanser Merkezi Ana Sayfası "Tütün"

★ Karşı cins tarafından çekici görülmeme ihtimaliniz

Maç alarmı üyesi internet giriş anketi (2014)

★ Çocuğunuzun sigara içme riski (eşiniz içmiyorsa)