タバコ累積カウンター（禁煙支援）

口腔支援ネットワーク

Oct 11, 2025

Trusted App

17.9 MB
فائل سائز
Everyone
Android 7.0+
Android OS

APK ڈاؤن لوڈ کریں

How to install XAPK / APK file

About タバコ累積カウンター（禁煙支援）

تمباکو سے متعلق 6 اشیاء داخل کریں اور 19 آئٹمز کا تجزیہ کریں۔ براہ کرم اسے تمباکو نوشی چھوڑنے کے موقع کے طور پر استعمال کریں!

تمباکو کے مضر اثرات کے بارے میں بہت کچھ معلوم ہے اور زیادہ سے زیادہ لوگ تمباکو نوشی چھوڑنے کے بارے میں سوچ رہے ہیں۔ نیز ، مجھ سے بہت سے سوالات پوچھے گئے ہیں کہ آیا سگریٹ کے مقابلے میں گرمی سے جلنے والی تمباکو کا استعمال صحت کے لیے بہتر ہے؟ اس بار ، میں وضاحت کروں گا کہ تمباکو نوشی جسم پر کس طرح نقصان دہ اثرات مرتب کرتی ہے اور آیا گرمی سے جلنے والا تمباکو محفوظ ہے۔

cigaret سگریٹ کے دھوئیں میں مضر مادے۔

سگریٹ کو بھڑکانے سے پیدا ہونے والے دھوئیں میں مختلف نقصان دہ مادے ہوتے ہیں۔ خاص طور پر ان کے درمیان۔

میں تین معروف نقصان دہ مادوں کی وضاحت کروں گا۔

پہلا نیکوٹین ہے۔ کوئی بھی اسے تمباکو کے جزو کے طور پر نہیں جانتا۔یہ مادہ وہ مادہ ہے جو تمباکو کو روکنے کا باعث بنتا ہے۔ دماغ میں ایک نیکوٹین رسیپٹر ہوتا ہے ، اور جب نیکوٹین اس رسیپٹر سے جڑ جاتا ہے تو ڈوپامائن کو خفیہ کیا جاتا ہے۔ یہ خوشی پیدا کرتا ہے اور انحصار کرتا ہے۔ نیکوٹین کے اثرات نشے تک محدود نہیں ہیں۔ اہم عمل جو جسم کا سبب بنتا ہے وہ وسوکانسٹریکشن ہے۔ جب خون کی شریانیں تنگ ہوجاتی ہیں تو اعضاء میں خون کا ناقص بہاؤ اور بلڈ پریشر میں اضافہ جیسی تبدیلیاں ہوتی ہیں۔ یہ مایوکارڈیل انفکشن اور آرٹیروسکلروسیس کا خطرہ بھی بڑھاتا ہے۔

اگلا ٹار ہے۔ تمباکو کے دھواں میں نامکمل دہن سے پیدا ہونے والی بڑی مقدار میں آتش گیر مصنوعات ہوتی ہیں ، اور کاربن مونو آکسائیڈ اور گیس کے اجزاء کو چھوڑ کر ذرات کو ٹار کہتے ہیں۔ یہ ٹار بہت نقصان دہ مادوں پر مشتمل ہے اور اسے سرطان پیدا کرنے والا کہا جاتا ہے۔ نیز ، جیسا کہ آپ میں سے کچھ نے سگریٹ پینے کے بعد کالے ہوئے پھیپھڑوں کو دیکھا ہوگا ، یہ بھی ایک ایسا مادہ ہے جس کی وجہ سے پھیپھڑے کالے ہوجاتے ہیں۔ آپ جتنا زیادہ تمباکو نوشی کرتے ہیں ، اتنا ہی ٹار آپ کے پھیپھڑوں میں جمع ہوتا ہے ، آپ کے پھیپھڑوں کے کام کو خراب کرتا ہے۔

تیسرا کاربن مونو آکسائیڈ ہے۔ جب کاربن مونو آکسائیڈ آکسیجن سے ملتی ہے تو یہ کاربن ڈائی آکسائیڈ میں مل جاتی ہے۔ جب اس کاربن مونو آکسائیڈ کی ایک بڑی مقدار جسم میں داخل ہوتی ہے تو یہ جسم کو آکسیجن سے محروم کر دیتی ہے جس کے نتیجے میں آکسیجن کی کمی ہوتی ہے۔ یہ سانس کی قلت ، ایتھلیٹک کارکردگی میں کمی ، اور سانس لینے میں دشواری کا باعث بن سکتا ہے۔ طویل مدتی اثرات میں آرٹیروسکلروسیس اور قلبی امراض کا بڑھتا ہوا خطرہ شامل ہے۔

● وہ بیماریاں جو تمباکو سے زیادہ حساس ہوتی ہیں۔

جب آپ سگریٹ کے دھوئیں کو سانس لیتے ہیں تو یہ آپ کے منہ اور گلے سے گزرتا ہے اور بہت زیادہ دھواں ایئر ویز میں داخل ہوکر آپ کے پھیپھڑوں تک پہنچتا ہے۔

کچھ غذائی نالی میں داخل ہوتے ہیں۔ تمباکو کے دھواں میں بڑی تعداد میں سرطان پیدا ہوتا ہے ، جو مختلف کینسر جیسے زبانی کینسر ، فارریجیل کینسر ، لاریجنل کینسر ، غذائی نالی کا کینسر اور پھیپھڑوں کا کینسر کا خطرہ بڑھاتا ہے۔

پھیپھڑوں میں نقصان دہ مادوں کا داخل ہونا ایئر ویز کی سوزش کا سبب بنتا ہے ، جس سے دمہ اور دائمی برونکائٹس جیسی بیماریاں پیدا ہوتی ہیں۔ اس کے علاوہ جب پھیپھڑوں کی ساخت نقصان دہ مادوں سے تباہ ہو جاتی ہے تو یہ ایمفیسیما کا سبب بنتی ہے اور جب طویل عرصے تک تمباکو نوشی کرتے ہیں تو پھیپھڑوں کی ساخت بہت تباہ ہو جاتی ہے اور پھیپھڑوں کا کام بہت خراب ہو جاتا ہے۔

(دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری) اعلی امکان کے ساتھ تیار ہوتا ہے۔

جب آرٹیروسکلروسیس نیکوٹین سے متاثرہ واسوکونسٹریکشن یا ہائی بلڈ پریشر کی وجہ سے ہوتا ہے تو ، انجائنا پییکٹرس اور مایوکارڈیل انفکشن کا خطرہ ہوتا ہے ، اور جب گیسٹرک خون کا بہاؤ کم ہوجاتا ہے تو ، گیسٹرک السر ہوتا ہے۔ دانتوں کے گرد خون کے بہاؤ میں کمی کی وجہ سے پیریوڈونٹل بیماری کا خطرہ بھی ہے۔

اس طرح تمباکو نوشی نہ صرف پھیپھڑوں پر بلکہ پورے جسم کے مختلف اعضاء پر بہت اچھا اثر ڈالتی ہے۔ تمباکو نوشی چھوڑنا بہت ضروری ہے جب یہ اثرات کم سے کم ہوں۔ یہ بھی معلوم ہے کہ جو لوگ طویل عرصے تک تمباکو نوشی کرتے ہیں ان پر تمباکو نوشی چھوڑنے کا اثر پڑے گا ، اس لیے تمباکو نوشی چھوڑنے میں زیادہ دیر نہیں ہوگی۔ اگر آپ تمباکو نوشی کر رہے ہیں تو ، براہ کرم تمباکو نوشی چھوڑنے پر غور کریں۔

● تمباکو اور periodontal بیماری (alveolar pyorrhea / shiso no low)

تمباکو اور مسوڑھوں کی بیماری (پیریوڈونٹل بیماری) کے درمیان گہرا رشتہ ہے۔

جو لوگ سگریٹ پیتے ہیں وہ لامحالہ پیریڈونٹل بیماری کا پتہ لگانے میں تاخیر کرتے ہیں۔ اس کی وجہ سے خون کی شریانیں نیکوٹین کے اثر سے تنگ ہو جاتی ہیں ، جس کے نتیجے میں مسوڑھوں میں سوجن یا برش ہونے پر کم خون آتا ہے۔ دریافت میں تاخیر ہو رہی ہے کیونکہ کوئی ساپیکش علامات نہیں ہیں۔

یہ بیکٹیریا کے خلاف مزاحمت کو بھی کم کرتا ہے اور پیریوڈونٹل بیماری کی ترقی کو آسان بناتا ہے۔

پلاک ، جو تمباکو کے ٹار کے لگنے کی وجہ سے بیکٹیریا کا ایک بڑے پیمانے پر ہے۔

منسلک کرنا آسان ہوگا۔ چونکہ یہ چپچپا ہے ، یہ نہ صرف پیریوڈونٹل بیماری بلکہ دانتوں کی خرابی کا سبب بن سکتا ہے۔ نیز ، جب یہ ٹارٹر بن جاتا ہے تو ، آپ اپنے دانتوں کو برش کرکے گندگی نہیں ہٹا سکتے۔

ہم تجویز کرتے ہیں کہ آپ دانتوں کے ڈاکٹر کے دفتر میں سکیلنگ (اپنے دانتوں کی صفائی) کے لیے جائیں۔

سیال سے چھٹکارا حاصل کرنے میں دشواری دانتوں کی خرابی اور پیریڈونٹل بیماری کی ایک وجہ بھی ہے۔

heat کیا گرمی سے جلنے والا تمباکو ٹھیک ہے؟

کچھ مریض جنہوں نے تمباکو نوشی کی ہے وہ اپنی صحت کے لیے سگریٹ سے گرمی میں نہ جلنے والے تمباکو میں تبدیل ہو گئے ہیں ، یا گرمی سے نہ جلنے والے تمباکو کے مضر اثرات کے بارے میں جاننا چاہتے ہیں۔

گرمی سے نہ جلنے والا تمباکو ایک تمباکو ہے جو جلانے اور دھواں پیدا کرنے کے بجائے گرم کرنے سے ایروسول (بہت باریک ذرات اور پانی کی بخارات جو ہوا میں تیرتا ہے) پیدا کرتا ہے۔

یقینی طور پر ، یہ ممکن ہے کہ سگریٹ کے مقابلے میں جلنے پر گرمی سے نہ جلنے والے تمباکو میں قدرے کم نقصان دہ مادے ہوں۔ تاہم ، اس میں کوئی شک نہیں کہ اس میں اب بھی بڑی مقدار میں نقصان دہ مادے موجود ہیں۔ اس میں نیکوٹین کی مقدار باقاعدہ تمباکو کے برابر ہوتی ہے ، اور اس میں بہت سے نقصان دہ مادے شامل ہوتے ہیں جیسے اتار چڑھاؤ والا فارملڈہائڈ۔ اس بات کی نشاندہی بھی کی گئی ہے کہ جب گرمی سے ایروسول پیدا ہوتے ہیں تو اجزاء کو سڑ کر کارسنجینک مادے پیدا کیے جا سکتے ہیں۔

چونکہ گرمی سے جلنے والا تمباکو باہر آنے میں ابھی تھوڑا ہی وقت ہے ، لہذا اس کی نقصان دہی سگریٹ کی طرح سائنسی طور پر واضح نہیں ہے۔ لیکن اس کا مطلب یہ نہیں کہ گرمی سے جلنے والا تمباکو محفوظ ہے۔ اس میں کوئی شک نہیں کہ یہ جسم کے لیے نقصان دہ ہے ، اور بہت سے حصے ایسے ہیں جہاں یہ واضح نہیں ہے کہ یہ جسم پر کس طرح اثر انداز ہوتا ہے ، اس لیے غیر متوقع نقصان ہوسکتا ہے۔ مذکورہ بالا نقطہ نظر سے ، یہ نہیں کہا جا سکتا کہ گرمی سے جلنے والا تمباکو سگریٹ سے زیادہ محفوظ ہے ، اور تمباکو نوشی نہ کرنا بہتر ہے۔

mary خلاصہ

اس بار ، میں نے تمباکو کے مضر اثرات کی وضاحت کی۔

تمباکو میں مختلف مادے ہوتے ہیں اور پھیپھڑوں کے علاوہ کئی اعضاء کو متاثر کرتا ہے۔

اس بات کی کوئی گارنٹی نہیں ہے کہ گرمی سے نہ جلنے والا تمباکو محفوظ ہے ، اور تمباکو نوشی کو روکنا اب بھی تمباکو کے نقصان سے بچنے کا سب سے مؤثر طریقہ ہے۔

تمباکو سے متعلق 6 اشیاء درج کریں اور 19 اشیاء کا تجزیہ کریں۔ براہ کرم اسے تمباکو نوشی چھوڑنے کے موقع کے طور پر استعمال کریں!

-------- ان پٹ آئٹمز --------

cigaret سگریٹ کے ایک ڈبے کی قیمت (20 سگریٹ)

cigaret روزانہ تمباکو نوشی کرنے والے سگریٹ کی تعداد۔

tar ٹار کی مقدار (باکس پر درج)

تمباکو نوشی کب شروع کریں۔

تمباکو نوشی کب چھوڑیں۔

صنف۔

-------- تجزیہ اشیاء --------

cigaret سگریٹ کی مجموعی تعداد تمباکو نوشی کی گئی۔

purchase مجموعی خریداری کی رقم۔

smoking سگریٹ نوشی کا مجموعی وقت

▲ ٹیکس ادا کیا۔

tar جسم میں ٹار کی مقدار۔

سکڑ گئی زندگی۔

b امکان ہے کہ تم تمباکو نوشی چھوڑنے کے بارے میں سوچ رہے ہو۔

(امکان (٪) کہ آپ کو مخالف جنس کی طرف سے ناپسندیدہ سمجھا جاتا ہے۔

your آپ کے بچے کے تمباکو نوشی کا خطرہ (اگر آپ کا شریک حیات ایسا نہیں کرتا)

your آپ کے بچے کے تمباکو نوشی کا خطرہ (اگر آپ کا شریک حیات بھی تمباکو نوشی کرتا ہے)

lung پھیپھڑوں کا کینسر ہونے کا خطرہ۔

▲ خاندان کے پھیپھڑوں کے کینسر کا خطرہ۔

▲ آپ کو فالج کا خطرہ ہے۔

▲ فیملی فالج کا خطرہ۔

de ڈیمنشیا کا خطرہ۔

teeth دانت کھونے کا خطرہ۔

black کالے مسوڑوں کا خطرہ۔

smoking تمباکو نوشی چھوڑنے میں کامیاب ہونے کا امکان (خود سے چیلنج)

smoking تمباکو نوشی کے کامیاب خاتمے کا امکان (ڈاکٹر سے رجوع کریں)

-------- حساب کی بنیادوں کی فہرست --------

★ ٹیکس ادا کیا۔

وزارت خزانہ کی ویب سائٹ "تمباکو ٹیکس وغیرہ سے متعلقہ مواد۔"

سکڑ گئی زندگی۔

وزارت صحت ، محنت اور بہبود کی ویب سائٹ "تمباکو نوشی سے زندگی کی توقع کو کم کرنا"

b امکان ہے کہ تم تمباکو نوشی چھوڑنے کے بارے میں سوچ رہے ہو۔

نیشنل کینسر سنٹر کا مرکزی صفحہ "تمباکو"

b امکان ہے کہ آپ کو مخالف جنس کی طرف سے ناپسندیدہ سمجھا جائے۔

الارم ممبر انٹرنیٹ لاگ ان سوالنامہ (2014) سے ملائیں

your آپ کے بچے کے تمباکو نوشی کا خطرہ (اگر آپ کا شریک حیات ایسا نہیں کرتا)