タバコ累積カウンター（禁煙支援）

众所周知，烟草的有害影响越来越多，越来越多的人正在考虑戒烟。此外，我被问到许多关于改用加热不燃烧烟草是否比香烟对健康更好的问题。这一次，我将解释吸烟对身体的危害，以及加热不燃烧烟草是否安全。

● 香烟烟雾中的有害物质

点燃香烟产生的烟雾中含有各种有害物质。尤其是其中

我将解释三种已知的有害物质。

第一个是尼古丁。没有人知道它是烟草中的一种成分。这种物质是使烟草变得势不可挡的物质。大脑中有一个尼古丁受体，当尼古丁与这个受体结合时，就会分泌多巴胺。它创造快乐并形成依赖。尼古丁的影响不仅限于成瘾。引起身体的重要作用是血管收缩。当血管收缩时，会发生诸如流向器官的血流不畅和血压升高等变化。它还增加了心肌梗塞和动脉硬化的风险。

接下来是焦油。烟草烟雾中含有大量不完全燃烧产生的燃烧副产物，除一氧化碳和气体成分外的颗粒物称为焦油。这种焦油含有许多有害物质，已知具有致癌性。另外，因为你们中的一些人可能看到吸烟后肺部变黑，它也是导致肺部变黑的物质。吸烟越多，肺部沉积的焦油就越多，从而损害肺功能。

第三种是一氧化碳。当一氧化碳与氧气相遇时，它会结合成二氧化碳。当这种一氧化碳大量进入人体时，它会剥夺人体的氧气，导致缺氧状态。这会导致呼吸急促、运动表现下降和呼吸困难。长期影响包括增加动脉硬化和心血管疾病的风险。

● 对烟草更敏感的疾病

当您吸入香烟烟雾时，它会通过您的嘴巴和喉咙，大部分烟雾会进入呼吸道并到达您的肺部。

有些进入食道。烟草烟雾中含有大量致癌物质，会增加患口腔癌、咽癌、喉癌、食道癌、肺癌等多种癌症的风险。

有害物质进入肺部会导致气道发炎，从而导致哮喘和慢性支气管炎等疾病。另外，当肺的结构被有害物质破坏时，就会引起肺气肿，而长期吸烟，则肺的结构被大大破坏，肺的功能也大大受损。

（慢性阻塞性肺病）的发生概率很高。

当尼古丁引起的血管收缩或高血压引起动脉硬化时，就有发生心绞痛和心肌梗塞的危险，当胃血流量减少时，就会引起胃溃疡。由于牙齿周围的血流减少，还存在患牙周病的风险。

这样一来，吸烟不仅对肺有很大的影响，而且对全身各个器官都有很大的影响。当这些影响尽可能少时，戒烟非常重要。众所周知，长期吸烟的人会有戒烟的效果，所以现在戒烟还为时不晚。如果您正在吸烟，请考虑戒烟。

● 烟草和牙周病（牙槽脓溢/紫苏不低）

烟草与牙龈（牙龈）疾病（牙周病）有着很深的关系。

吸烟的人不可避免地会延迟检测牙周病。它会在尼古丁的影响下导致血管收缩，从而在牙龈肿胀或刷牙时减少出血。由于没有主观症状，这一发现被推迟了。

它还降低了对细菌的抵抗力，使牙周病更容易进展。

牙菌斑，这是由于烟草焦油的附着而形成的大量细菌

会更容易附着。因为它有粘性，它不仅会导致牙周病，还会导致蛀牙。此外，当它变成牙垢时，您不能仅通过刷牙来清除污垢。

我们建议您去牙医诊所洗牙（清洁牙齿）。

排液困难也是导致蛀牙和牙周病的一个原因。

● 加热不燃烧烟草好吗？

一些吸烟的患者为了自己的健康已经从卷烟改用加热不燃烧烟草，或者想了解加热不燃烧烟草的有害影响。

加热不燃烧烟草是通过加热而不是燃烧并产生烟雾来产生气溶胶（非常细小的颗粒和漂浮在空气中的水蒸气）的烟草。

当然，加热不燃烧烟草在燃烧时所含的有害物质可能比香烟略低。但是，毫无疑问，它仍然含有大量的有害物质。它含有与普通烟草相同量的尼古丁，并含有挥发性甲醛等多种有害物质。也有人指出，当加热产生气溶胶时，其成分可能会分解产生致癌物质。

由于加热不燃烧烟草问世时间不长，其危害性不如卷烟科学明确。但这并不意味着加热不燃烧烟草是安全的。毫无疑问，它对身体是有害的，还有很多地方不清楚它对身体有什么影响，所以可能会有意想不到的伤害。从以上观点来看，不能说加热不燃烧烟草比卷烟更安全，最好不要吸任何一种烟草。

● 总结

这一次，我解释了烟草的有害影响。

烟草含有多种物质，会影响肺以外的许多器官。

不能保证加热不燃烧烟草是安全的，戒烟仍然是避免烟草危害的最有效方法。

输入与烟草相关的 6 个条目，分析 19 个条目。请以此为契机戒烟！

-------- 输入项目 --------

◆ 一盒烟价格（20支）

◆ 每天吸烟的数量

◆ 焦油量（包装盒上列出）

◆ 什么时候开始吸烟

◆ 什么时候戒烟

◆ 性别

-------- 分析项目 --------

▲ 累计吸烟量

▲ 累计购买金额

▲ 累计吸烟时间

▲ 已缴税款

▲ 体内焦油量

▲ 收缩寿命

▲ 您正在考虑戒烟的概率

▲ 你被异性认为没有吸引力的概率（%）

▲ 您孩子吸烟的风险（如果您的配偶不吸烟）

▲ 您孩子吸烟的风险（如果您的配偶也吸烟）

▲ 你患肺癌的风险

▲ 家庭肺癌风险

▲ 你患中风的风险

▲ 家庭中风风险

▲ 患痴呆症的风险

▲ 掉牙风险

▲ 黑牙龈的风险

▲ 成功戒烟的概率（自己挑战）

▲ 成功戒烟的概率（咨询医生）

-------- 计算依据一览 --------

★ 已缴税款

财政部网站《烟草税等相关资料》

★ 缩短寿命

厚生劳动省网站“通过吸烟缩短寿命”

★ 您正在考虑戒烟的概率

国立癌症中心主页“烟草”

★ 你被异性认为没有吸引力的概率

匹配报警会员上网登录问卷（2014）

★ 您孩子吸烟的风险（如果您的配偶不吸烟）

2011 日本肺癌学会戒烟推进委员会

★ 您孩子吸烟的风险（如果您的配偶也吸烟）

2011 日本肺癌学会戒烟推进委员会

★ 您患肺癌的风险

2011 日本肺癌学会戒烟推进委员会

★ 家族患肺癌的风险

日本戒烟协会 (2010: 72)

★ 您患中风的风险

2011 日本肺癌学会戒烟推进委员会

★ 家庭中风风险

日本戒烟协会 (2010: 72)

★ 患痴呆症的风险

2011 日本肺癌学会戒烟推进委员会

★ 掉牙风险

日本牙科协会主页“主题公园8020”戒烟带来了什么

★ 黑牙龈风险

2011 日本肺癌学会戒烟推进委员会

★ 成功戒烟的概率（挑战自己）

日本医师协会主页“禁烟促进网站”

★ 成功戒烟的概率（咨询医生）

日本医师协会主页“禁烟促进网站”

-------- 注意 --------

分析中的数字基于统计数据。

请保留，仅供参考。

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什么是牙膏勇士 Shikaiderman 计划？

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这是一个通过牙齿特征以易于理解的方式传播改善牙齿和口腔健康的重要性的项目。每天刷牙，用自己的牙齿吃一辈子。