タバコ累積カウンター（禁煙支援）

眾所周知，煙草的有害影響越來越多，越來越多的人正在考慮戒菸。此外，我被問到許多關於改用加熱不燃燒煙草是否比香煙對健康更好的問題。這一次，我將解釋吸煙對身體的危害，以及加熱不燃燒煙草是否安全。

● 香煙煙霧中的有害物質

點燃香煙產生的煙霧中含有各種有害物質。尤其是其中

我將解釋三種已知的有害物質。

第一個是尼古丁。沒有人知道它是煙草中的一種成分。這種物質是使煙草變得勢不可擋的物質。大腦中有一個尼古丁受體，當尼古丁與這個受體結合時，就會分泌多巴胺。它創造快樂並形成依賴。尼古丁的影響不僅限於成癮。引起身體的重要作用是血管收縮。當血管收縮時，會發生諸如流向器官的血流不暢和血壓升高等變化。它還增加了心肌梗塞和動脈硬化的風險。

接下來是焦油。煙草煙霧中含有大量不完全燃燒產生的燃燒副產物，除一氧化碳和氣體成分外的顆粒物稱為焦油。這種焦油含有許多有害物質，已知具有致癌性。另外，因為你們中的一些人可能看到吸煙後肺部變黑，它也是導致肺部變黑的物質。吸煙越多，肺部沉積的焦油就越多，從而損害肺功能。

第三種是一氧化碳。當一氧化碳與氧氣相遇時，它會結合成二氧化碳。當這種一氧化碳大量進入人體時，它會剝奪人體的氧氣，導致缺氧狀態。這會導致呼吸急促、運動表現下降和呼吸困難。長期影響包括增加動脈硬化和心血管疾病的風險。

● 對煙草更敏感的疾病

當您吸入香煙煙霧時，它會通過您的嘴巴和喉嚨，大部分煙霧會進入呼吸道並到達您的肺部。

有些進入食道。煙草煙霧中含有大量致癌物質，會增加患口腔癌、咽癌、喉癌、食道癌、肺癌等多種癌症的風險。

有害物質進入肺部會導致氣道發炎，從而導致哮喘和慢性支氣管炎等疾病。另外，當肺的結構被有害物質破壞時，就會引起肺氣腫，而長期吸煙，則肺的結構被大大破壞，肺的功能也大大受損。

（慢性阻塞性肺病）的發生概率很高。

當尼古丁引起的血管收縮或高血壓引起動脈硬化時，就有發生心絞痛和心肌梗塞的危險，當胃血流量減少時，就會引起胃潰瘍。由於牙齒周圍的血流減少，還存在患牙周病的風險。

這樣一來，吸煙不僅對肺有很大的影響，而且對全身各個器官都有很大的影響。當這些影響盡可能少時，戒菸非常重要。眾所周知，長期吸煙的人會有戒菸的效果，所以現在戒菸還為時不晚。如果您正在吸煙，請考慮戒菸。

● 煙草和牙周病（牙槽膿溢/紫蘇不低）

煙草與牙齦（牙齦）疾病（牙周病）有著很深的關係。

吸煙的人不可避免地會延遲檢測牙周病。它會在尼古丁的影響下導致血管收縮，從而在牙齦腫脹或刷牙時減少出血。由於沒有主觀症狀，這一發現被推遲了。

它還降低了對細菌的抵抗力，使牙周病更容易進展。

牙菌斑，這是由於菸草焦油的附著而形成的大量細菌

會更容易附著。因為它有粘性，它不僅會導致牙周病，還會導致蛀牙。此外，當它變成牙垢時，您不能僅通過刷牙來清除污垢。

我們建議您去牙醫診所洗牙（清潔牙齒）。

排液困難也是導致蛀牙和牙周病的一個原因。

● 加熱不燃燒煙草好嗎？

一些吸煙的患者為了自己的健康已經從捲菸改用加熱不燃燒煙草，或者想了解加熱不燃燒煙草的有害影響。

加熱不燃燒煙草是通過加熱而不是燃燒並產生煙霧來產生氣溶膠（非常細小的顆粒和漂浮在空氣中的水蒸氣）的煙草。

當然，加熱不燃燒煙草在燃燒時所含的有害物質可能比香煙略低。但是，毫無疑問，它仍然含有大量的有害物質。它含有與普通煙草相同量的尼古丁，並含有揮發性甲醛等多種有害物質。也有人指出，當加熱產生氣溶膠時，其成分可能會分解產生致癌物質。

由於加熱不燃燒煙草問世時間不長，其危害性不如捲菸科學明確。但這並不意味著加熱不燃燒煙草是安全的。毫無疑問，它對身體是有害的，還有很多地方不清楚它對身體有什麼影響，所以可能會有意想不到的傷害。從以上觀點來看，不能說加熱不燃燒煙草比捲菸更安全，最好不要吸任何一種煙草。

● 總結

這一次，我解釋了煙草的有害影響。

煙草含有多種物質，會影響肺以外的許多器官。

不能保證加熱不燃燒煙草是安全的，戒菸仍然是避免煙草危害的最有效方法。

輸入與煙草相關的 6 個條目，分析 19 個條目。請以此為契機戒菸！

-------- 輸入項目 --------

◆ 一盒煙價格（20支）

◆ 每天吸煙的數量

◆ 焦油量（包裝盒上列出）

◆ 什麼時候開始吸煙

◆ 什麼時候戒菸

◆ 性別

-------- 分析項目 --------

▲ 累計吸煙量

▲ 累計購買金額

▲ 累計吸煙時間

▲ 已繳稅款

▲ 體內焦油量

▲ 收縮壽命

▲ 您正在考慮戒菸的概率

▲ 你被異性認為沒有吸引力的概率（%）

▲ 您孩子吸煙的風險（如果您的配偶不吸煙）

▲ 您孩子吸煙的風險（如果您的配偶也吸煙）

▲ 你患肺癌的風險

▲ 家庭肺癌風險

▲ 你患中風的風險

▲ 家庭中風風險

▲ 患癡呆症的風險

▲ 掉牙風險

▲ 黑牙齦的風險

▲ 成功戒菸的概率（自己挑戰）

▲ 成功戒菸的概率（諮詢醫生）

-------- 計算依據一覽 --------

★ 已繳稅款

財政部網站《煙草稅等相關資料》

★ 縮短壽命

厚生勞動省網站“通過吸煙縮短壽命”

★ 您正在考慮戒菸的概率

國立癌症中心主頁“煙草”

★ 你被異性認為沒有吸引力的概率

匹配報警會員上網登錄問卷（2014）

★ 您孩子吸煙的風險（如果您的配偶不吸煙）

2011 日本肺癌學會戒菸推進委員會

★ 您孩子吸煙的風險（如果您的配偶也吸煙）

2011 日本肺癌學會戒菸推進委員會

★ 您患肺癌的風險

2011 日本肺癌學會戒菸推進委員會

★ 家族患肺癌的風險

日本戒菸協會 (2010: 72)

★ 您患中風的風險

2011 日本肺癌學會戒菸推進委員會

★ 家庭中風風險

日本戒菸協會 (2010: 72)

★ 患癡呆症的風險

2011 日本肺癌學會戒菸推進委員會

★ 掉牙風險

日本牙科協會主頁“主題公園8020”戒菸帶來了什麼

★ 黑牙齦風險

2011 日本肺癌學會戒菸推進委員會

★ 成功戒菸的概率（挑戰自己）

日本醫師協會主頁“禁煙促進網站”

★ 成功戒菸的概率（諮詢醫生）

日本醫師協會主頁“禁煙促進網站”

-------- 注意 --------

分析中的數字基於統計數據。

請保留，僅供參考。

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什麼是牙膏勇士 Shikaiderman 計劃？

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這是一個通過牙齒特徵以易於理解的方式傳播改善牙齒和口腔健康的重要性的項目。每天刷牙，用自己的牙齒吃一輩子。