1 Giant Mind: Learn Meditation

12 kolay adımda meditasyon yapmayı öğrenin, ardından meditasyonu günlük bir alışkanlık haline getirmek için 30 günlük mücadeleye katılın.

Usta meditasyon öğretmeni, yazar ve 1 Giant Mind Öğretmen Yetiştirme Akademisi'nin kurucusu Jonni Pollard, 1 Giant Mind ile size bir 'Varlık' meditasyon tekniğini nasıl öğreneceğinizi öğretecek. 4 yıllık uygulama içi araştırmayla, bu uygulamanın stres düzeylerini azalttığı ve kullanıcılar için genel olarak daha iyi bir sağlık sağladığı kanıtlanmıştır.

1 Giant Mind uygulaması daha az stresli, daha sakin, şimdiki zamanda olmak ve daha fazla sağlık ve esenlik yaşamak isteyen herkes içindir. Meditasyona yaklaşımımız kolay ve zahmetsizdir. ve daha önce herhangi bir deneyim gerekli değildir. Herkes bu tekniği 12 kısa adımda öğrenebilir ve faydalarını hemen deneyimlemeye başlayabilir.

12 Adımlık "Meditasyon Öğrenin" Kursu nasıl çalışır:

▪️ Her adım yalnızca 15 dakika sürer ve bir önceki adımın üzerine inşa edilir

▪️ Adım adım video ve sesli eğitim talimatı size rehberlik eder

▪️ İlerlemenizi takip etmenize ve uygulamanızı günlük bir alışkanlık haline getirmenize yardımcı olacak bir günlük ve hatırlatıcı ayarlama aracı

▪️ Teknik bilginizi daha da derinleştirmek için derinlemesine pratik açıklamalar

▪️ Sahip olabileceğiniz tüm farklı deneyimleri daha iyi anlamanıza yardımcı olacak "Deneyiminizi İnceleyin" videolarına erişim

▪️ Videolar izlenebilir veya indirilebilir

▪️ İlerledikçe faydalı içeriğin ve ödüllerin kilidini açın

▪️ Bu tekniği öğrenirken aklınıza gelebilecek birçok soruyu yanıtlayan SSS kütüphanesi.

▪️ 12 adımlık kursun sonunda her yerde, her zaman meditasyon yapmayı öğrenecek, derinden dinlendirici ve gençleştirici meditasyonları deneyimleyeceksiniz.

30 Günlük Mücadele

▪️ 12 adımlık kursu tamamladığınızda 30 günlük mücadelenin kilidini açacaksınız.

▪️ Meditasyonu günlük bir alışkanlık haline getirmek için 30 günlük mücadeleye katılın

▪️Günlük meditasyonunuzun uzunluğunu seçin, müzikli veya müziksiz, rehberli veya rehbersiz yapın.

▪️ Günlüğe erişin ve bir hatırlatma aracı ayarlayın

▪️ 30 günlük mücadeleyi tamamlamanız için size ilham verecek içeriğin ve ödüllerin kilidini açın.

Meditasyon Zamanlayıcısı

▪️ 12 adımlık kursu tamamladığınızda meditasyon zamanlayıcısının kilidini açacaksınız.

▪️ Bu, sizi doğru yolda tutmak için harika bir araçtır

▪️ Rehberlik ve/veya müzik eşliğinde veya olmadan 10, 15 ve 20 dakikalık meditasyonlar arasından seçim yapın.

▪️ Size rehberlik etmesi için bir erkek veya kadın sesi seçin

▪️ Günlük tutun ve hatırlatıcılar ayarlayın.

▪️ Dikkatli Dakikalarınızı Google Fit'te takip edin

Bu Tekniğin 6 Önemli Noktası

- 1 Dev Zihin Varlığı tekniğini uygulamak zahmetsizdir

- Bu teknik meşgul zihinleri olan insanlar için mükemmeldir.

- Teknik, konsantrasyon veya düşüncelerin kontrol edilmesini gerektirmez

- Her yerde, her zaman, gözleriniz kapalı rahatça oturarak uygulanabilir.

- Etkili olmak için herhangi bir inanç sistemine ihtiyaç duymaz

- Hemen faydaları hissedebilirsiniz