1 Giant Mind: Learn Meditation

Leer mediteren in 12 eenvoudige stappen en ga vervolgens de uitdaging van 30 dagen aan om van meditatie een dagelijkse gewoonte te maken.

Met 1 Giant Mind leert Jonni Pollard, een meester-meditatieleraar, auteur en oprichter van de 1 Giant Mind Teacher Training Academy je hoe je een 'Zijn'-meditatietechniek kunt leren. Met 4 jaar in-app-onderzoek heeft deze app bewezen stressniveaus te verminderen en een algeheel beter welzijn voor gebruikers te genereren.

De 1 Giant Mind-app is voor iedereen die zich minder gestrest, kalmer, aanweziger wil voelen en meer gezondheid en welzijn wil ervaren. Onze benadering van meditatie is gemakkelijk en moeiteloos. en er is geen eerdere ervaring vereist. Iedereen kan deze techniek in 12 korte stappen leren en direct de voordelen ervaren.

Hoe de 12 Stappen 'Leer Meditatie' Cursus werkt:

▪️ Elke stap duurt slechts 15 minuten en bouwt voort op de vorige stap

▪️ Stapsgewijze video- en audio-tutorialinstructie begeleidt u

▪️ Een dagboek en een set-a-reminder-tool om u te helpen uw voortgang bij te houden en te helpen om van uw beoefening een dagelijkse gewoonte te maken

▪️ Verdiepende praktische uitleg om je kennis van de techniek verder te verdiepen

▪️ Toegang tot een 'Review Your Experience'-video's die je helpen om alle verschillende ervaringen die je kunt hebben beter te begrijpen

▪️ Video's kunnen worden gestreamd of gedownload

▪️ Ontgrendel nuttige inhoud en beloningen naarmate je verder komt

▪️ FAQ-bibliotheek die veel vragen beantwoordt die je misschien hebt terwijl je deze techniek leert.

▪️ Aan het einde van de 12-stappencursus weet je hoe je overal en altijd kunt mediteren en ervaar je diep rustgevende en verjongende meditaties.

30-daagse uitdaging

▪️ Zodra je de 12 stappen cursus hebt voltooid, ontgrendel je de 30 dagen uitdaging.

▪️Ga de 30 dagen challenge aan om van meditatie een dagelijkse gewoonte te maken

▪️Kies de lengte van je dagelijkse meditatie, doe het met of zonder muziek en met of zonder begeleiding.

▪️ Open het dagboek en stel een herinneringstool in

▪️ Ontgrendel inhoud en beloningen om je te inspireren om de 30 dagen-uitdaging te voltooien.

Meditatie-timer

▪️ Zodra je de cursus van 12 stappen hebt voltooid, ontgrendel je de meditatietimer.

▪️ Dit is een geweldig hulpmiddel om je op het goede spoor te houden

▪️Kies tussen 10, 15 en 20 minuten meditaties, met of zonder begeleiding en/of muziek.

▪️Kies een mannelijke of vrouwelijke stem om je te begeleiden

▪️ Houd een dagboek bij en stel herinneringen in.

▪️ Houd uw Mindful Minutes bij in Google Fit

6 Kernpunten van deze techniek

- De 1 Giant Mind Being-techniek is moeiteloos te oefenen

- Deze techniek is perfect voor mensen met een drukke geest

- De techniek vereist geen concentratie of beheersing van gedachten

- Het kan overal en altijd worden beoefend, terwijl u comfortabel zit met uw ogen dicht

- Het vereist geen enkel geloofssysteem om effectief te zijn

- Je voelt direct voordelen