Gym Exercises & Workouts

2.000.000'den fazla kullanıcıya katılın ve formda ve güçlü olun! Spor Salonu Egzersizleri ve Egzersizleri uygulaması %100 ücretsizdir ve evdeki tüm fitness seviyelerine ve spor salonu antrenmanlarına uyarlanabilir!

Spor salonu egzersiz planlayıcımız ve izleyicimiz, çok çeşitli özellikler (antrenman planlayıcı, grafikler, istatistikler, BMI hesaplayıcı) sağlayarak egzersiz rutininizi geliştirmek için tasarlanmıştır. Formda kalın, kas kazanın ve gücünüzü artırın; spor salonunda veya evde her seferinde bir egzersiz yaparak kaslarınızı güçlendirin. Antrenmanlarınızı günlük olarak kaydedin; ilerlemenizi istatistikler ve grafikler aracılığıyla takip edin!

Kendi antrenmanlarınızı yaratın ve özelleştirin, süper setler ekleyin veya kondisyonunuzu geliştirmenize, kas ve güç kazanmanıza, sıkılaşmanıza veya sıkılaşmanıza yardımcı olacak 130'dan fazla önceden tanımlanmış antrenmanı arayın!

Spor salonu egzersizleri ve ev egzersizlerinden oluşan geniş bir kütüphaneye erişin. Bunları nasıl doğru bir şekilde gerçekleştireceğinize ilişkin adım adım talimatlar alın. Motivasyonunuzu koruyun ve fitness yolculuğunuza odaklanın!

Yerleşik egzersiz günlüğü takvimiyle egzersiz geçmişinizi takip edin; grafikler ise trendleri belirlemenize ve bu hafta, ay, 6 ay ve hatta yılda ne kadar ağırlık kaldırdığınızı göstermenize yardımcı olur.

Antrenman günlüklerinizi görüntüleyin, ekleyin ve düzenleyin; istatistiklerinizi, egzersiz hacminizi ve geçmişinizi karşılaştırın. Ağırlık kaldırma planınızı oluşturun ve forma girin - Kendinizin daha güçlü ve daha özgüvenli bir versiyonunu oluşturun!

Yavaş videoların yüklenmesini beklemek zorunda kalmadan, hareketli kasları animasyonlu figürler üzerinde vurgulayan, hedeflenen kas gruplarına ayrılmış, ev veya spor salonu için 300'den fazla çevrimdışı egzersize göz atın veya arayın.

Spor salonu antrenmanlarınızda kullanmak için kendi özel egzersizlerinizi yaratın! Diğer uygulamalarda bulunmayan benzersiz bir egzersiziniz varsa onu ekleyebilirsiniz!

Egzersiz sırasında egzersizleri değiştirebilir, ekleyebilir, düzenleyebilir ve atlayabilir veya Android bildirim işleviyle yerleşik dinlenme zamanlayıcısını ayarlayabilirsiniz.

Spor salonunda size yardımcı olacak tonlarca başka özellik - One Rep Max, BMI hesaplayıcı, WILKS, Karanlık mod, Favoriler...

Spor Salonu Egzersizleri ve Egzersiz Takibi, yeni başlayanların her egzersizin mekaniğini anlamalarına yardımcı olmak için tasarlanmıştır, böylece spor salonuna girmek o kadar da göz korkutucu görünmez veya tecrübeli bir kişinin unutmuş olabileceği antrenman rutinleri hakkındaki hafızasını tazeler. Hareketler, 20 yılı aşkın deneyime sahip deneyimli bir spor salonu bağımlısı ve eyalet düzeyindeki powerlifter tarafından yazılmıştır.

Kullanımı kolay bir arayüzle kalem ve kağıttan kurtulun, antrenmanlarınızı kaydedin, süper setlerinizi ekleyin, özel egzersizler oluşturun ve ilerlemenizi takip edin.

⭐Spor Salonu Egzersizleri ve Egzersizleri takipçisi ve planlayıcısının ana özellikleri:⭐

🏋️ Evde veya spor salonunda yapabileceğiniz 130'dan fazla ücretsiz, önceden tanımlanmış egzersiz

💪 Egzersiz sırasında aktifleşen kasları vurgulayan animasyonlu figürlerle 300'den fazla çevrimdışı egzersiz

📓 Kendi antrenmanlarınızı yaratın ve özelleştirin

🔄 Antrenman sırasında egzersizleri değiştirin, ekleyin, düzenleyin ve atlayın

📊 Egzersiz Grafikleri - kaldırılan veya çalıştırılan kas gruplarının toplam ağırlığını kontrol edin

🔢 Egzersiz ve egzersiz istatistiklerini karşılaştırın

🏃‍♂️ Antrenmanlarda kendi özel egzersizlerinizi yaratın ve kullanın

📆 Yerleşik bir takvimle egzersiz geçmişinizi takip edin

⏲️ Antrenman sırasında setler arasında ayarlanabilir dinlenme zamanlayıcısı

🔍 Egzersizleri arayın

🔥 BMI hesaplayıcı - Vücut kitle indeksinizi kolayca hesaplayın

💜 Hızlı başvuru için favori egzersiz veya egzersiz listesi oluşturun

👍 Hızlı giriş için Facebook entegrasyonu

🗳️ Diğer üyelerle birlikte favori egzersizlerinize oy verin

⚖️ Bölgesel ağırlık seçimi – kg veya lb

📚 Her egzersizin nasıl gerçekleştirileceğine ilişkin net talimatlar

Tüm bilgiler güvenli bir özel bulutta saklanır, böylece verilerinize herhangi bir Android cihazdan erişebilirsiniz!

Uygulamamız bilgi çekebilmek için internet bağlantısına ihtiyaç duymaz ve uygulamadaki görseller değişebilir.

Günlük egzersizlerden kapsamlı fitness planlarına kadar, her geçen gün daha da güçlenmenize giden yolda size adım adım rehberlik edeceğiz!

➡️➡️➡️ Kapsamlı ev ve spor salonu antrenman takipçimizi ve planlayıcımızı indirin ve fitness yolculuğunuza başlayın! Antrenmanları kaydedin, istatistikleri ve ilerlemeyi takip edin - Günlük antrenman rutininizi geliştirin! Ağırlık kaldırma planınızı oluşturun - Kas ve güç kazanın! Forma girin - Formda kalın!