Gym Exercises & Workouts

Присоединяйтесь к более чем 2 000 000 пользователей и станьте сильнее и подтянутее! Приложение Gym Exercises & Workouts на 100% бесплатное и подходит для всех уровней физической подготовки как дома, так и в спортзале!

Наш планировщик и трекер тренировок в спортзале разработан для улучшения вашей тренировочной программы благодаря широкому спектру функций (планировщик тренировок, графики, тренды). Станьте стройнее, нарастите мышцы и увеличьте силу — укрепляйте мышцы каждый день, в спортзале или дома, одно упражнение за раз. Записывайте свои тренировки ежедневно — отслеживайте свой прогресс с помощью статистики и графиков!

Создавайте и настраивайте свои собственные тренировки, добавляйте суперсеты или ищите среди более чем 140 предустановленных тренировок, чтобы улучшить свою физическую форму, нарастить мышцы и силу, стать рельефным или подтянуть тело!

Получите доступ к обширной библиотеке упражнений для спортзала и домашних тренировок. Получите пошаговые инструкции по их правильному выполнению. Оставайтесь мотивированными и сосредоточенными на своем фитнес-путешествии!

Отслеживайте историю своих тренировок с помощью встроенного календаря, а графики помогут выявить тенденции и показать, какой вес вы поднимали на этой неделе, в месяце, за 6 месяцев или даже за год.

Просматривайте, добавляйте и редактируйте свои записи о тренировках, сравнивайте статистику, объем упражнений и историю. Создайте свой план силовых тренировок и приведите себя в форму — станьте сильнее и увереннее в себе!

Просматривайте или ищите более 300 упражнений для дома или тренажерного зала в автономном режиме, разделенных на целевые группы мышц с выделением активированных мышц на анимированных фигурах.

Создавайте собственные упражнения для тренировок в тренажерном зале! Если у вас есть уникальное упражнение, которого нет в других приложениях, вы можете добавить его!

Во время тренировки вы можете менять, добавлять, редактировать и пропускать упражнения или настраивать встроенный таймер отдыха с помощью уведомлений Android.

Приложение Gym Exercises & Workouts Tracker разработано, чтобы помочь новичкам понять механику каждого упражнения, чтобы поход в тренажерный зал не казался таким сложным, или освежить в памяти опытных спортсменов забытые ими тренировочные программы. Упражнения разработаны опытным завсегдатаем тренажерных залов и пауэрлифтером государственного уровня с более чем 20-летним стажем.

Забудьте о ручке и бумаге, записывайте свои тренировки, добавляйте суперсеты, создавайте собственные упражнения и отслеживайте свой прогресс — все это с помощью простого в использовании интерфейса.

⭐Основные особенности трекера и планировщика упражнений и тренировок в спортзале:⭐

🏋️ Более 140 бесплатных предустановленных тренировок для выполнения дома или в спортзале

💪 Более 300 упражнений в автономном режиме с анимированными фигурами, выделяющими активированные мышцы во время упражнения

📓 Создавайте и настраивайте собственные тренировки

🔄 Меняйте, добавляйте, редактируйте и пропускайте упражнения во время тренировки

📴 Автономный доступ - просматривайте и ищите упражнения без подключения к сети

📊 Графики тренировок - проверяйте общий поднятый вес или задействованные группы мышц

📈 Задействованные мышцы и тенденции прогресса силы для каждого упражнения

🔢 Сравнивайте статистику тренировок и упражнений

🏃‍♂️ Создавайте и используйте собственные пользовательские упражнения в тренировках

📆 Отслеживайте историю тренировок с помощью встроенного календаря

⏲️ Регулируемый таймер отдыха между подходами во время тренировки

🔍 Поиск и фильтрация упражнений по оборудованию - комбинируйте несколько, чтобы подобрать подходящее оборудование спортзал

☁️ Восстановите всю историю тренировок на новом телефоне

🔥 Калькулятор 1ПМ — легко рассчитайте свой максимальный вес за один подход

💜 Создайте список любимых тренировок или упражнений для быстрого доступа

👍 Интеграция с Facebook и Google для быстрого входа в систему

⚖️ Выбор регионального веса — кг или фунты

📚 Четкие инструкции по выполнению каждого упражнения

Вся информация хранится в защищенном частном облаке, поэтому вы можете получить доступ к своим данным на любом устройстве Android!

Работает в автономном режиме — просматривайте упражнения и продолжайте записывать подходы, если потеряете соединение во время тренировки, и все автоматически синхронизируется, как только вы снова подключитесь к сети.

От ежедневных тренировок до комплексных фитнес-планов — мы шаг за шагом будем сопровождать вас на пути к тому, чтобы становиться сильнее с каждым днем!

➡️➡️➡️ Загрузите наш комплексный трекер и планировщик тренировок для дома и спортзала и начните свой фитнес-путешествие! Записывайте тренировки, отслеживайте статистику и прогресс — улучшите свою ежедневную тренировочную программу! Создайте свой план силовых тренировок — нарастите мышцы и силу! Приведите себя в форму — станьте стройнее!