Respi Cohérence

Respi Cohérence

GeorgesDeMonaco
May 4, 2024
  • 7.2 MB

    Dosya Boyutu

  • Android 9.0+

    Android OS

Respi Cohérence hakkında

Kendinizi kardiyak tutarlılığa alıştırmak için %100 ücretsiz uygulama.

Kardiyak uyum, kontrollü nefes alma teknikleri ile sağlanabilen, kalp, beyin ve otonom sinir sistemi arasındaki senkronizasyon durumudur. Bu uygulama, nefese odaklanırken ve olumlu görüntüleri görselleştirirken birkaç dakika boyunca yavaş ve derin nefes almayı içerir.

Kalp Tutarlılığı uygularken, kalp atışı düzenli ve tutarlı hale gelir, bu da daha iyi sağlık ve genel refahı destekler. Çalışmalar, bu uygulamanın stresi, kaygıyı, depresyonu azaltabileceğini, uyku kalitesini iyileştirebileceğini ve bağışıklık sistemini güçlendirebileceğini göstermiştir.

Gerçekten de kardiyak tutarlılık, vücudun nefes alma, sindirim ve kalp atış hızı gibi istem dışı işlevlerini düzenleyen otonom sinir sistemi üzerinde etkilidir. Stres tepkisinden sorumlu olan sempatik sinir sisteminin aktivitesini azaltır ve gevşemeyi ve iyileşmeyi destekleyen parasempatik sinir sisteminin aktivitesini arttırır.

Azalan sempatik sinir sistemi aktivitesi kalp atış hızını, kan basıncını ve kolesterol seviyelerini düşürdüğü için bunun kardiyovasküler sistem üzerinde olumlu etkileri olabilir. Ek olarak, Heart Coherence vücuttaki stres hormonu kortizol miktarını azaltabilir, bu da zihinsel ve fiziksel sağlık üzerinde yararlı bir etkiye sahip olabilir.

Kalp tutarlılığı uygulayarak kişi ayrıca konsantrasyonu, zihinsel netliği ve yaratıcılığı geliştirebilir. Kalp atış hızını düzenleyerek beyne daha iyi oksijen sağlanır, bu da kan dolaşımını ve temel besin maddelerinin tedarikini iyileştirir.

Sonuç olarak Kardiyak Tutarlılık, stresi, kaygıyı, depresyonu azaltmaya, uyku kalitesini artırmaya, bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve kardiyovasküler sağlığı iyileştirmeye yardımcı olabilecek basit ve etkili bir tekniktir. Günün herhangi bir saatinde, herhangi bir yerde uygulanabilir: kalp tutarlılığına ulaşmak ve faydalarından yararlanmak için gereken tek şey birkaç dakikalık bilinçli nefes almaktır.

Daha Fazla Göster

What's new in the latest 1.3a

Last updated on May 4, 2024
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
Daha Fazla Göster

Videolar ve ekran görüntüleri

  • Respi Cohérence gönderen
  • Respi Cohérence Ekran Görüntüsü 1
  • Respi Cohérence Ekran Görüntüsü 2
  • Respi Cohérence Ekran Görüntüsü 3
  • Respi Cohérence Ekran Görüntüsü 4
  • Respi Cohérence Ekran Görüntüsü 5
  • Respi Cohérence Ekran Görüntüsü 6
  • Respi Cohérence Ekran Görüntüsü 7

Respi Cohérence APK Bilgileri

En son sürüm
1.3a
Android OS
Android 9.0+
Dosya Boyutu
7.2 MB
Geliştirici
GeorgesDeMonaco
Available on
Güvenli ve Hızlı APK İndirmeleri APKPure'de
APKPure, virüssüz Respi Cohérence APK indirmelerini sağlamak için imza doğrulaması kullanır.

Respi Cohérence'in eski sürümleri

APKPure simgesi

APK Uygulaması ile Süper Hızlı ve Güvenli İndirme

XAPK/APK dosyalarını Android'e yüklemek için tek tıkla!

İndir APKPure
thank icon
Kullanıcı deneyiminizi geliştirmek için bu web sitesinde çerezleri ve diğer teknolojileri kullanıyoruz.
Bu sayfadaki herhangi bir bağlantıya tıklayarak, Gizlilik Politikamıza ve Çerezler Politikamıza izin vermiş oluyorsunuz.
Daha fazla bilgi edin