Stressbuoy: Manage your stress

İç Huzurunuzu Keşfedin: Stresi Takip Edin, Yönetin ve Dönüştürün

Stresli hissediyorsunuz ancak bunun hayatınızı neden veya nasıl etkilediğinden emin değil misiniz? Stressbuoy uygulaması, stresinizi anlamanızda size rehberlik etmek, gizli duygusal etkileri ortaya çıkarmak ve zihinsel sağlığınızın kontrolünü ele geçirmenizi sağlamak için burada.

*Günlük Stresinizi ve Sevincinizi Takip Edin* Hızlı ve kolay günlük kontrollerle stresinizi, neşenizi, ruh halinizi, enerjinizi ve uyku seviyenizi izleyin. Duygularınızın ve alışkanlıklarınızın zaman içinde sağlığınızı nasıl etkilediğine dair net bir resim elde edin.

*Kişiselleştirilmiş İçgörüler ve Gizli Duygusal Sağlık* Stressbuoy, stres kalıplarınızı analiz ederek duygularınızın vücudunuzu ve zihninizi sessizce nasıl etkilediğini ortaya çıkarır. Stresinizi neyin tetiklediğine ve duygusal dengenizi nasıl geri kazanabileceğinize dair eyleme dönüştürülebilir bilgiler edinin.

*Özel Programlarla Stresi Azaltın* Stres Detoksu, 30 Günde Destres veya Kaygıyı gidermenize ve iç dengeye ulaşmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış Neşeye Yolculuk gibi yapılandırılmış yolculuklara çıkın. 21 Günlük Canlandırıcı Farkındalık da dahil olmak üzere özel olarak hazırlanmış programlarımız, olumlu zihin değişimlerine, rahatlamaya ve sağlıklı yaşama odaklanır.

*Farkındalık: Zihninizi ve Süreç Stresinizi Sakinleştirin*

Meditasyonların %50'sinden fazlası ücretsiz olduğundan, "Stres Atmak", "Gevşemek" ve "Şimdiki Zamanda Olmak" için çeşitli rehberli uygulamalara kolayca erişebilirsiniz. Dayanıklılığı geliştirirken iş ve ilişki stresi gibi belirli alanları hedefleyin.

*Kişisel Günlük: Yansıt, İfade Et ve Keşfet*

Kişisel Günlük özelliği, duygularınız, düşünceleriniz ve günlük deneyimleriniz üzerinde düşünmenize yardımcı olacak yönlendirmeli istemler sunar. Anlamlı anları yakalamak için metin veya görseller ekleyerek kendinizi özgürce ifade edebilirsiniz.

*Yatma Zamanı Hikayeleri: Rahatlayın ve Huzurlu Uykuya Dalın*

Yetişkinler için Uyku Zamanı Hikayeleri özelliğimiz size dünyanın dört bir yanından eski destanlardan ve eskimeyen hikayelerden ilham alan rahatlatıcı hikayeler sunuyor. Bu sakinleştirici anlatılar gevşemenize, zihninizi rahatlatmanıza ve uyku kalitenizi artırmanıza yardımcı olmak için tasarlandı.

*Formda Kalın: Yürüyüşlerinizi ve Antrenmanlarınızı Takip Edin*

Sizi aktif ve ayakları yere sağlam basacak şekilde tasarlanmış takip özelliğimizle sağlıklı alışkanlıklar geliştirin. Zamana veya adımlara göre günlük yürüyüş hedefleri belirleyin veya favori antrenmanlarınızı takip edin.

*Molalar: Zihninizi ve Bedeninizi Yenileyin*

Molalar özelliğimizle yeniden şarj olmak için bir dakikanızı ayırın. Meditasyon yapmak, düşünmek, zihin değişikliklerini gerçekleştirmek veya yalnızca nefesinize odaklanmak için yerleşik zamanlayıcıyı kullanın. İster hızlı bir zihinsel sıfırlamaya ister bir anlık derin rahatlamaya ihtiyacınız olsun, bu rehberli molalar stresten uzaklaşmanıza ve yenilenmiş ve yeniden merkezlenmiş hissederek geri dönmenize yardımcı olur.

*Kendi Yansımaları: İçsel Manzaranızda Gezinin*

Kendini Yansıtma özelliği rehberli iç gözlem sunarak sizi düşüncelerinizi ve duygularınızı derinlemesine keşfetmeye davet eder. Özenle hazırlanmış sorular aracılığıyla iç dünyanızı inceleyebilir, daha fazla kişisel farkındalığa ve açıklığa yol açan içgörüleri ortaya çıkarabilirsiniz.

Neden Bekliyoruz? Stresinizi Bugün Kontrol Altına Alın!
İç dünyanızı anlayın, gizli stresten kurtulun ve daha neşeli bir hayat yaşamaya başlayın.

Stressbuoy uygulaması, reklamsız, temel özellik ve içerik içermeyen ücretsiz bir sürüm sunar. Premium sürüm, gelişmiş özelliklerin ve içeriğin kilidini açar.

Hakkımızda - Biz dünyaya yayılmış küçük bir ekibiz. Kendimiz finanse ediyoruz ve uygulamanın ve sunucuların işletme maliyetlerini kendimiz ödüyoruz. Dışarıdan yatırımcımız yok. Sizi Stressbuoy Premium'u alarak desteklemeye karar vermeniz için yalnızca sizi Stressbuoy ile memnun etmeyi umuyoruz.

Stressbuoy'u seviyor musun? - Bize puan verin, yorum bırakın veya [email protected] adresinden bize e-posta gönderin. Ayrıca geri bildiriminizi doğrudan uygulamanın içine de bırakabilirsiniz.

Stressbuoy'u indirerek, Stressbuoy'un Hüküm ve Koşullarına ek olarak https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ adresindeki Apple'ın standart EULA'sı olan Son Kullanıcı Lisans Sözleşmesini (EULA) kabul etmiş olursunuz. https://www.stressbuoy.com/terms ve Gizlilik Politikası https://www.stressbuoy.com/privacy-policy