Stressbuoy: Manage your stress

Temukan Ketenangan Batin Anda: Lacak, Kelola & Ubah Stres

Apakah Anda merasa stres tetapi tidak yakin mengapa atau bagaimana hal itu memengaruhi hidup Anda? Aplikasi Stressbuoy hadir untuk memandu Anda dalam memahami stres, mengungkap dampak emosional yang tersembunyi, dan memberdayakan Anda untuk mengendalikan kesejahteraan mental Anda.

*Lacak Stres & Kegembiraan Harian Anda* Dengan check-in harian yang cepat dan mudah, pantau tingkat stres, kegembiraan, suasana hati, energi, dan tidur Anda. Dapatkan gambaran yang jelas tentang bagaimana emosi dan kebiasaan Anda memengaruhi kesejahteraan Anda dari waktu ke waktu.

*Wawasan yang Dipersonalisasi & Kesehatan Emosi Tersembunyi* Stressbuoy menganalisis pola stres Anda, mengungkapkan bagaimana emosi Anda diam-diam memengaruhi tubuh dan pikiran Anda. Dapatkan wawasan yang dapat ditindaklanjuti tentang apa yang mendorong stres Anda dan bagaimana Anda dapat memperoleh kembali keseimbangan emosional Anda.

*Menghilangkan stres dengan Program yang Disesuaikan* Mulailah perjalanan terstruktur seperti Detoksifikasi Stres, Hilangkan Stres dalam 30 Hari, atau Perjalanan Menuju Kegembiraan, yang dirancang untuk membantu Anda menghilangkan kecemasan dan mencapai keseimbangan batin. Program pilihan kami, termasuk 21 Hari Perhatian yang Mengangkat, berfokus pada perubahan pikiran positif, relaksasi, dan kesehatan.

*Perhatian: Tenangkan Pikiran & Stres Proses Anda*

Dengan lebih dari 50% meditasi gratis, Anda dapat dengan mudah mengakses serangkaian praktik terpandu untuk “Menghilangkan Stres”, “Bersantai”, dan “Simply Be” pada saat ini. Targetkan area tertentu seperti stres dalam pekerjaan dan hubungan sambil membangun ketahanan.

*Jurnal Pribadi: Renungkan, Ekspresikan & Eksplorasi*

Fitur Jurnal Pribadi menawarkan petunjuk terpandu untuk membantu Anda merefleksikan emosi, pikiran, dan pengalaman sehari-hari. Anda dapat mengekspresikan diri Anda secara bebas melalui teks atau dengan menambahkan gambar untuk mengabadikan momen bermakna.

*Cerita Pengantar Tidur: Bersantai & Melayang Menuju Tidur Tenang*

Fitur Cerita Pengantar Tidur untuk Dewasa kami menghadirkan kisah menenangkan yang terinspirasi oleh epos kuno dan kisah abadi dari seluruh dunia. Narasi yang menenangkan ini dirancang untuk membantu Anda melepas lelah, menenangkan pikiran, dan meningkatkan kualitas tidur.

*Tetap Bugar: Lacak Jalan Kaki & Latihan Anda*

Bangun kebiasaan sehat dengan fitur pelacakan kami, yang dirancang untuk membuat Anda tetap aktif dan membumi. Tetapkan sasaran jalan kaki harian berdasarkan waktu atau langkah, atau lacak olahraga favorit Anda.

*Istirahat: Segarkan Pikiran & Tubuh Anda*

Luangkan waktu sejenak untuk mengisi ulang tenaga dengan fitur Istirahat kami. Gunakan pengatur waktu bawaan untuk bermeditasi, merenung, mengubah pikiran, atau sekadar fokus pada pernapasan Anda. Apakah Anda memerlukan pengaturan ulang mental yang cepat atau momen relaksasi yang mendalam, istirahat yang dipandu ini membantu Anda menjauh dari stres dan kembali dengan perasaan segar dan terpusat kembali.

*Refleksi Diri: Menavigasi Pemandangan Batin Anda*

Fitur Refleksi Diri menawarkan introspeksi terpandu, mengajak Anda mengeksplorasi pikiran dan perasaan secara mendalam. Melalui pertanyaan yang disusun dengan cermat, Anda dapat menyelidiki lanskap internal Anda, mengungkap wawasan yang mengarah pada kesadaran dan kejelasan diri yang lebih besar.

Kenapa Tunggu? Kendalikan Stres Anda Sekarang!
Pahami lanskap batin Anda, bebaskan diri dari stres yang tersembunyi, dan mulailah menjalani hidup yang lebih menyenangkan.

Aplikasi Stressbuoy menawarkan versi gratis tanpa iklan serta fitur dan konten dasar. Versi premium membuka fitur dan konten lanjutan.

Tentang kami - Kami adalah tim kecil, tersebar di seluruh dunia. Kami mendanai sendiri dan membayar sendiri biaya operasional aplikasi dan server. Kami tidak memiliki investor luar. Kami hanya berharap dapat menyenangkan Anda dengan Stressbuoy, sehingga Anda memutuskan untuk mendukung kami dengan mendapatkan Stressbuoy Premium.

Suka Stressbuoy? - Nilai kami, tinggalkan ulasan atau kirim email kepada kami di [email protected]. Anda juga dapat memberikan masukan Anda langsung di dalam aplikasi.

Dengan mengunduh Stressbuoy, Anda menerima Perjanjian Lisensi Pengguna Akhir (EULA), yang merupakan EULA standar Apple https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/, selain Syarat dan Ketentuan Stressbuoy https://www.stressbuoy.com/terms dan Kebijakan Privasi https://www.stressbuoy.com/privacy-policy