Habit 21: The power of habit

習慣21是一種自我完善的應用程序，由來自世界級的經濟和行為科學家的行為科學提供支持。這是建立良好習慣，改掉不良習慣並轉變自我的一種簡單有效的方法。

基於行為科學和公認的習慣養成策略，此應用程序可幫助您：

•個人養成好習慣，壞習慣

•私人教練監督和激勵他們的學員

•父母為孩子養成健康的習慣

•老師跟踪學生的作品

•團隊致力於目標

•醫生和治療師跟進患者的治療

•公司鼓勵員工的福祉行為

[特徵]

1.養成習慣：使用“原子習慣”策略來養成持久的習慣。即：每天閱讀一頁，每天練習5分鐘…

2.從主管那裡獲得幫助：邀請責任合夥人（朋友，配偶，同事，老師，培訓師……）來監督您的進度。

3.財務上的動機：這是基於損失規避理論（諾貝爾獎獲得經濟行為研究）的，該理論通過將財務押在自己身上，將極大地提高成功率，而不是不成功。

4.遵循日常習慣並進行報告，以養成新的習慣並轉變為自己更好的自己。

5.在社交媒體上分享以激發朋友/家人與您一起提高自我的挑戰