How To Do A Cartwheel

學習如何做一個側手翻

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任何人都可以做側手翻！側手翻是一種初學者友好的技能，幾乎任何人都可以通過一些快速指導來完成。如果您是初學者，請查看下面的 5 分鐘熱身，然後嘗試進行五個側手翻進步，看看您的立場。看看我提供的技巧，看看當你看完這篇博文時，你是否不能跳上一兩個級別！

側手翻的名字來源於您在執行側手翻時您的身體所經歷的運動。你從站立姿勢完全旋轉到倒立姿勢，然後再轉回來，就好像你被固定在一個輪子上一樣。作為體操和翻滾的基本動作之一，側手翻是翻筋斗和倒立的升級。