How To Do A Cartwheel

این اطلاعات عمومی است و نباید با توصیه اشتباه شود. برای تمام نیازهای سلامتی خود با یک متخصص صحبت کنید و از او مشاوره بگیرید. کودکان باید همیشه تحت نظارت بزرگسالان باشند. ما مسئولیت هرگونه آسیب فیزیکی ناشی از اطلاعات این وب سایت را رد می کنیم. برای اطلاعات بیشتر سلب مسئولیت و خط مشی رازداری ما را ببینید.

هر کسی می تواند چرخ دستی را انجام دهد! چرخ چرخ‌ها یک مهارت مبتدی است که تقریباً هر کسی می‌تواند با آموزش سریع آن را انجام دهد. اگر مبتدی هستید، به گرم کردن 5 دقیقه ای زیر نگاهی بیندازید، سپس سعی کنید پنج حرکت چرخشی را انجام دهید تا ببینید کجا ایستاده اید. به نکاتی که ارائه می‌دهم نگاه کنید، و ببینید که آیا تا پایان نگاه کردن به این پست وبلاگ نمی‌توانید از یک یا دو سطح بالا بروید!

چرخ چرخ (cartwheel) نام خود را از حرکتی می‌گیرد که بدن شما هنگام اجرای آن متحمل می‌شود. شما یک چرخش کامل از حالت ایستاده به حالت معکوس انجام می دهید و دوباره به عقب برمی گردید، گویی به چرخی چسبیده اید. یکی از حرکات اساسی در ژیمناستیک و غلت زدن، چرخ چرخ دستی یک پله بالاتر از سالتو و ایستادن دست است.