Increase Sprinting Speed

力量與體能訓練計劃短跑運動員提高自己的比賽時間。

健身讓您更好。看來您在這裡可以提高速度。

應用程序可讓您更快地運行和衝刺！

任何短跑運動員都知道，即​​使是一秒鐘的時間，也可能是輸掉比賽的區別。短跑選手可能會出於多種原因而輸掉比賽，但最常見的原因是他們的訓練條件不正確。這項鍛煉計劃將使您在您所在地區的所有其他田徑選手中脫穎而出，從而使您在比賽當天處於較高的狀態。

此應用專注於讓您處於生活的最佳衝刺狀態-幫助您優化以下各項：

-起步跨越障礙（起步和加速）

-全速沖刺（突破速度）

-腿部翻身更快（完成速度-最後一腳）

程序的特定重點

-增加步幅和力量

等距和偏心繩肌力量

-上半身測速器可實現最佳手臂擺動

-腹肌和核心

除了當前的衝刺鍛煉之外，還請執行此程序！

您現在想要掌握的速度。如果您想跑得比比賽和田徑賽事的比賽還要快，那麼這就是適合您的應用程序。

除了每週鍛煉之外，還可以嘗試Fitivity BEATS！ Beats是一種引人入勝的運動體驗，結合了DJ和超級動力訓練師的混合動力，可以帶您完成鍛煉。

•來自您的私人數字培訓師的語音指導

•每週為您量身定制的鍛煉。

•對於每項鍛煉，您都可以獲取高清指導視頻，以預覽和學習培訓技巧。

•在線傳輸鍛煉或離線進行鍛煉。

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Fitivity Premium可讓您訪問數千個高清視頻，55,000次鍛煉以及超過10,000週的運動和健身培訓！

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