Think Up - Alexander Technique

這個應用程式將幫助您釋放緊張，找到更大的平靜，提高您的協調性並自由呼吸。

它幫助用戶體驗基於變革性亞歷山大技術的新自由和輕鬆。

只需聆聽 100 多個高品質音頻指南，您就可以在任何日常活動中釋放壓力並找到更自然的平衡 - 坐著、站立、行走、電腦工作、彎腰、鍛煉、旅行、睡覺等。

豐富的圖書館涵蓋 10 個有用的類別，從基礎知識到針對辦公室職員、跑步者、音樂家以及那些與姿勢、壓力和疼痛作鬥爭的人的專業指南。

無論您是想更輕鬆地坐著、跑步、背著背包、在電腦前長時間工作，還是只是需要在緊張的一天後重新調整，都有適合您的音頻指南。

“作為一名大提琴手，它幫助我從傷病中恢復過來，因為我學會了通過躺下積極休息來釋放緊張，並更加踏實地演奏。” （應用程式商店評論）

“《睡眠》音頻指南極大地改善了我的睡眠，因為它們幫助我在睡前釋放一天積累的緊張情緒。” （應用程式商店評論）

想像一下，透過點擊「桌上型電腦」指南來開始電腦工作，引導您防止不必要的肌肉拉傷。

或者想像一下，經過漫長的一天后，按照「躺下積極休息」的指導放鬆身心。

「我經常使用這個指南 - 我抬起膝蓋躺下，戴上耳機，讓 Maaike 的聲音引導我的身體達到身體放鬆但精神警覺的狀態 - 絕對完美！”

除了 10 個免費音訊指南和 2 個免費影片之外，訂閱者每月只需 5.99 歐元即可解鎖完整的 100 多個無廣告指南庫，並可以選擇下載收藏夾以供離線使用。

沒有噱頭或令人不安的通知 - 只是一個“必備資源”，具有“經過深思熟慮”的自我意識和綜合生活方法。

“我喜歡這個應用程式！我更加了解如何照顧自己了。” （應用程式商店評論）

與成千上萬的人一起探索減少緊張、更自由的運動、更好的呼吸和改善心態的「偉大的音訊體驗」。 


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