Think Up - Alexander Technique

এই অ্যাপটি আপনাকে উত্তেজনা মুক্ত করতে, আরও শান্ত পেতে, আপনার সমন্বয় উন্নত করতে এবং আপনার শ্বাস-প্রশ্বাস মুক্ত করতে সাহায্য করবে।

এটি ব্যবহারকারীদের রূপান্তরকারী আলেকজান্ডার টেকনিকের উপর ভিত্তি করে নতুন স্বাধীনতা এবং স্বাচ্ছন্দ্য অনুভব করতে সহায়তা করে।

শুধুমাত্র 100+ উচ্চ-মানের অডিও গাইডগুলি শোনার মাধ্যমে, আপনি উত্তেজনা থেকে মুক্তি পেতে পারেন এবং যেকোনো দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপে আরও স্বাভাবিক স্থিতি খুঁজে পেতে পারেন - বসা, দাঁড়ানো, হাঁটা, কম্পিউটারের কাজ, নমন, ব্যায়াম, ভ্রমণ, ঘুম এবং আরও অনেক কিছু।

বিস্তৃত গ্রন্থাগারটি বেসিক থেকে অফিস কর্মী, দৌড়বিদ, সঙ্গীতশিল্পী এবং যারা ভঙ্গি, চাপ এবং ব্যথার সাথে লড়াই করছে তাদের জন্য বিশেষ গাইড পর্যন্ত 10টি সহায়ক বিভাগ কভার করে।

আপনি বসতে, দৌড়াতে, ব্যাকপ্যাক বহনে, কম্পিউটারে দীর্ঘ সময় কাজ করতে বা শুধুমাত্র একটি চাপপূর্ণ দিনের পরে রিসেট করার প্রয়োজনে আরও স্বাচ্ছন্দ্য পেতে চান, আপনার জন্য একটি অডিও গাইড রয়েছে।

"একজন সেলিস্ট হিসাবে, এটি আমাকে আঘাত থেকে পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করেছিল কারণ আমি সক্রিয় বিশ্রামে শুয়ে থাকা এবং আরও গ্রাউন্ডে খেলার মাধ্যমে উত্তেজনা মুক্ত করতে শিখেছি।" (অ্যাপ স্টোর পর্যালোচনা)

"স্লিপিং-এর অডিও গাইডগুলি আমার ঘুমের অনেক উন্নতি করেছে কারণ তারা আমাকে ঘুমানোর আগে দিনের জমে থাকা উত্তেজনা থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করেছে।" (অ্যাপ স্টোর পর্যালোচনা)

"ডেস্কটপ কম্পিউটার" গাইডে ট্যাপ করে আপনার কম্পিউটারের কাজ শুরু করার কল্পনা করুন যা আপনাকে অপ্রয়োজনীয় পেশীর স্ট্রেন রোধ করতে প্রশিক্ষণ দেয়।

অথবা "সক্রিয় বিশ্রামে শুয়ে থাকা" নির্দেশিকা সহ একটি দীর্ঘ দিন পরে শান্ত হওয়ার কল্পনা করুন।

"আমি নিয়মিত এই নির্দেশিকাটি ব্যবহার করি - আমি আমার হাঁটু উপড়ে শুয়ে থাকি, হেডফোন লাগাই এবং মায়েকের কণ্ঠস্বর আমার শরীরকে শারীরিকভাবে শিথিল, তবুও মানসিকভাবে সতর্ক অবস্থায় নিয়ে যায় - একেবারে নিখুঁত!"

10টি বিনামূল্যের অডিও গাইড এবং 2টি বিনামূল্যের ভিডিও ছাড়াও, গ্রাহকরা অফলাইনে ব্যবহারের জন্য পছন্দসই ডাউনলোড করার বিকল্পগুলির সাথে মাত্র €5.99/মাসে সম্পূর্ণ 100+ বিজ্ঞাপন-মুক্ত গাইড লাইব্রেরি আনলক করে৷

কোন কৌশল বা বিরক্তিকর বিজ্ঞপ্তি নেই - শুধুমাত্র একটি "অবশ্যই সম্পদ" যার সাথে আত্ম-সচেতনতা এবং সমন্বিত জীবনযাপনের জন্য "অত্যন্ত সুচিন্তিত" পদ্ধতির সাথে।

"আমি এই অ্যাপটি পছন্দ করি! কীভাবে নিজের যত্ন নেওয়া যায় সে সম্পর্কে আমি অনেক বেশি সচেতন।" (অ্যাপ স্টোর পর্যালোচনা)

কম টেনশন, অবাধ চলাচল, ভাল শ্বাস-প্রশ্বাস এবং উন্নত মানসিকতার "দারুণ অডিও অভিজ্ঞতা" আবিষ্কার করে হাজার হাজারের সাথে যোগ দিন। 


Think Up অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং আজই নতুন স্বাস্থ্যকর অভ্যাস তৈরি করা শুরু করুন!

এখানে আপনার গোপনীয়তা সম্পর্কে সবকিছু পড়ুন: https://www.thinkup.nl/en/privacy-statement/

এবং এখানে আমাদের শর্তাবলী পড়ুন: https://www.thinkup.nl/wp-content/uploads/terms-and-conditions-final-v.3-14-3-21-J.H..pdf