Think Up - Alexander Technique

Bu uygulama gerginliğinizi gidermenize, daha fazla sakinleşmenize, koordinasyonunuzu geliştirmenize ve nefesinizi serbest bırakmanıza yardımcı olacaktır.

Kullanıcıların, dönüştürücü Alexander Tekniği'ni temel alarak yeni keşfedilen özgürlüğü ve kolaylığı deneyimlemelerine yardımcı olur.

100'den fazla yüksek kaliteli sesli rehberi dinleyerek gerginliğinizi serbest bırakabilir ve oturmak, ayakta durmak, yürümek, bilgisayarda çalışmak, eğilmek, egzersiz yapmak, seyahat etmek, uyumak ve daha fazlası gibi günlük aktivitelerde daha doğal bir duruş bulabilirsiniz.

Kapsamlı kütüphane, Temel Bilgiler'den ofis çalışanları, koşucular, müzisyenler ve duruş, stres ve ağrıyla mücadele edenler için özel kılavuzlara kadar 10 yararlı kategoriyi kapsar.

Oturmak, koşmak, sırt çantası taşımak, bilgisayar başında uzun saatler çalışmak veya stresli bir günün ardından sıfırlama yapmak istiyorsanız, size uygun bir sesli rehber mutlaka vardır.

"Bir çellist olarak, Aktif Dinlenmede Uzanarak gerginliği azaltmayı ve daha ayakları yere basan bir şekilde çalmayı öğrendiğimde, bir sakatlıktan kurtulmama yardımcı oldu." (Uygulama mağazası incelemesi)

"Uyku hakkındaki sesli rehberler, yatmadan önce günün birikmiş gerginliğini atmama yardımcı oldukları için uykumu çok iyileştirdi." (Uygulama mağazası incelemesi)

Gereksiz kas gerginliğini önleme konusunda size rehberlik eden "Masaüstü Bilgisayar" kılavuzuna dokunarak bilgisayarınızla çalışmaya başladığınızı hayal edin.

Veya "Aktif Dinlenmede Uzanma" rehberliğiyle uzun bir günün ardından gevşemeyi hayal edin.

"Bu kılavuzu düzenli olarak kullanıyorum - dizlerimi yukarı kaldırıp uzanıyorum, kulaklıklarımı takıyorum ve Maaike'nin sesinin vücudumu fiziksel olarak rahat ama zihinsel olarak uyanık bir duruma yönlendirmesine izin veriyorum - kesinlikle mükemmel!"

Aboneler, 10 ücretsiz sesli rehber ve 2 ücretsiz videonun ötesinde, çevrimdışı kullanım için favorileri indirme seçenekleriyle birlikte ayda yalnızca 5,99 € karşılığında 100'den fazla reklamsız rehber kütüphanesinin kilidini açar.

Hile veya rahatsız edici bildirimler yok - yalnızca öz farkındalık ve entegre yaşam için "son derece iyi düşünülmüş" bir yaklaşıma sahip "sahip olunması gereken bir kaynak".

"Bu uygulamayı seviyorum! Kendi başımın çaresine nasıl bakacağımın artık çok daha farkındayım." (Uygulama mağazası incelemesi)

Azaltılmış gerilim, daha serbest hareket, daha iyi nefes alma ve gelişmiş zihniyetin "harika ses deneyimini" keşfeden binlerce kişiye katılın. 


Think Up uygulamasını indirin ve bugün yeni sağlıklı alışkanlıklar oluşturmaya başlayın!

Gizliliğinizle ilgili her şeyi buradan okuyun: https://www.thinkup.nl/en/privacy-statement/

Şartlar ve koşullarımızı buradan okuyun: https://www.thinkup.nl/wp-content/uploads/terms-and-conditions-final-v.3-14-3-21-J.H..pdf