Think Up - Alexander Technique

سيساعدك هذا التطبيق على التخلص من التوتر، والعثور على مزيد من الهدوء، وتحسين التنسيق لديك، وتحرير تنفسك.

فهو يساعد المستخدمين على تجربة الحرية والسهولة المكتشفة حديثًا استنادًا إلى تقنية ألكساندر التحويلية.

من خلال الاستماع ببساطة إلى أكثر من 100 دليل صوتي عالي الجودة، يمكنك التخلص من التوتر والعثور على المزيد من التوازن الطبيعي في أي نشاط يومي - الجلوس والوقوف والمشي والعمل على الكمبيوتر والانحناء وممارسة الرياضة والسفر والنوم والمزيد.

تغطي المكتبة الشاملة 10 فئات مفيدة بدءًا من الأساسيات وحتى الأدلة المتخصصة للعاملين في المكاتب والعدائين والموسيقيين وأولئك الذين يعانون من وضعية الجسم والتوتر والألم.

سواء كنت تريد العثور على مزيد من السهولة في الجلوس أو الجري أو حمل حقيبة الظهر أو العمل لساعات طويلة على الكمبيوتر أو تحتاج فقط إلى إعادة ضبط نفسك بعد يوم مرهق، فلدينا دليل صوتي لك.

"بصفتي عازفة تشيلو، ساعدني ذلك على التعافي من الإصابة حيث تعلمت التخلص من التوتر من خلال الاستلقاء في وضعية الراحة النشطة واللعب بشكل أكثر ثباتًا." (مراجعة متجر التطبيقات)

"لقد أدت الأدلة الصوتية الخاصة بالنوم إلى تحسين نومي كثيرًا حيث ساعدتني على التخلص من التوتر المتراكم خلال اليوم قبل النوم." (مراجعة متجر التطبيقات)

تخيل أنك تبدأ العمل على جهاز الكمبيوتر الخاص بك من خلال النقر على دليل "كمبيوتر سطح المكتب" الذي يدربك على منع إجهاد العضلات غير الضروري.

أو تخيل الاسترخاء بعد يوم طويل مع إرشادات "الاستلقاء في الراحة النشطة".

"أستخدم هذا الدليل بانتظام - أستلقي على الأرض مع رفع ركبتي إلى أعلى، وأضع سماعات الرأس وأترك ​​صوت مايكي يرشد جسدي إلى حالة من الاسترخاء الجسدي، ولكن في نفس الوقت يقظ عقليًا - مثالية تمامًا!"

بالإضافة إلى 10 أدلة صوتية مجانية ومقطعي فيديو مجانيين، يفتح المشتركون مكتبة أدلة كاملة خالية من الإعلانات تزيد عن 100+ مقابل 5.99 يورو شهريًا فقط، مع خيارات لتنزيل المفضلة للاستخدام دون اتصال بالإنترنت.

لا توجد حيل أو إشعارات مزعجة - مجرد "مورد لا بد منه" مع نهج "مدروس للغاية" للوعي الذاتي والحياة المتكاملة.

"أنا أحب هذا التطبيق! أنا أكثر وعيًا بكيفية الاعتناء بنفسي." (مراجعة متجر التطبيقات)

انضم إلى الآلاف الذين يكتشفون "التجربة الصوتية الرائعة" لتقليل التوتر والحركة الأكثر حرية والتنفس الأفضل والعقلية المحسنة. 


قم بتنزيل تطبيق Think Up وابدأ في إنشاء عادات صحية جديدة اليوم!

اقرأ كل شيء عن خصوصيتك هنا: https://www.thinkup.nl/en/privacy-statement/

واقرأ الشروط والأحكام الخاصة بنا هنا: https://www.thinkup.nl/wp-content/uploads/terms-and-conditions-final-v.3-14-3-21-J.H..pdf