Think Up - Alexander Technique

آزادی، تعادل و سهولت را با برنامه Think Up بیابید

Think Up که مبتنی بر تکنیک الکساندر است، بیش از 100 راهنمای صوتی را برای کمک به شما ارائه می دهد:

- استرس و تنش را رها کنید.

- از وضعیت سالم بدون تنش حمایت کنید.

- تنفس کامل تر را تشویق کنید.

- سهولت و جریان را به حرکت و زندگی روزمره بیاورید.

هر کجا که هستید - کار، رفت و آمد، ورزش، اجرا، پیاده روی یا استراحت - Think Up با راهنماهای صوتی کوتاه و کاربردی در برنامه روزانه شما قرار می گیرد.

این برنامه برای چه کسی است؟

Think Up برای هر کسی طراحی شده است که می خواهد:

- احساس راحتی بیشتری در بدن و ذهن داشته باشید.

- با سهولت بیشتری نفس بکشید.

- بنشینید، بایستید و بدون فشار حرکت کنید.

- تعادل را در روزهای شلوغ یا پر استرس پیدا کنید.

برای کارمندان اداری، نوازندگان، دانش آموزان، والدین و غیره مفید است.

چه چیزی Think Up را منحصر به فرد می کند؟

- Think Up از تمام خود شما - بدن، ذهن، نفس، حرکت و آگاهی- به یکباره پشتیبانی می کند

- راهنمایی واضح و قابل دسترس بر اساس تکنیک الکساندر.

- تمرین های کوتاه برای موقعیت های روزمره مانند راه رفتن، انتظار، خم شدن و کار با کامپیوتر.

- بدون اطلاعیه یا تبلیغات

- 10٪ همیشه رایگان - بدون پاپ آپ فروش

چه چیزی در داخل برنامه است

دسترسی رایگان شامل:

۱۱ فایل صوتی هدایت‌شده و ۲ ویدیو که اصول اولیه را پوشش می‌دهد، از جمله دراز کشیدن در حالت استراحت فعال، ایستادن، و راه رفتن.

ارتقا (5.99 یورو در ماه) باز کردن قفل:

- بیش از 100 راهنمای صوتی بدون آگهی در موضوعاتی مانند تنفس و صدا، فعالیت های زندگی روزمره، ورزش، موسیقی، خواب و سفر.

- دانلودهای آفلاین و موارد دلخواه شخصی.

درباره خالق

Maaike Aarts یک نوازنده حرفه ای ویولن و استاد گواهینامه الکساندر تکنیک با بیش از 23 سال تجربه است. آموزش او ریشه در سفر خودش و حمایت از هزاران نفر برای یافتن آرامش و تعادل بیشتر دارد.

امروز Think Up را دانلود کنید و شروع به ایجاد عادات جدید و سالم کنید.

بیانیه حریم خصوصی: https://www.thinkup.nl/en/privacy-statement/

شرایط و ضوابط: https://www.thinkup.nl/wp-content/uploads/terms-and-conditions-final-v.3-14-3-21-J.H..pdf