Think Up - Alexander Technique

Questa app ti aiuterà a sciogliere la tensione, trovare maggiore calma, migliorare la tua coordinazione e liberare la respirazione.

Aiuta gli utenti a sperimentare una ritrovata libertà e facilità basate sulla trasformativa Tecnica Alexander.

Ascoltando semplicemente le oltre 100 audioguide di alta qualità, puoi allentare la tensione e trovare un equilibrio più naturale in qualsiasi attività quotidiana: sedersi, stare in piedi, camminare, lavorare al computer, piegarsi, fare esercizio, viaggiare, dormire e altro ancora.

L'ampia libreria copre 10 categorie utili, dalle nozioni di base alle guide specializzate per impiegati, corridori, musicisti e coloro che lottano con postura, stress e dolore.

Che tu voglia trovare più facilità nel sederti, correre, portare uno zaino, lavorare per lunghe ore al computer o semplicemente aver bisogno di riposarti dopo una giornata stressante, c'è un'audioguida per te.

"Come violoncellista, mi ha aiutato a riprendermi da un infortunio mentre ho imparato a rilasciare la tensione sdraiandomi in riposo attivo e a suonare con più piedi per terra." (Recensione dell'App Store)

"Le audioguide su Sleeping hanno migliorato molto il mio sonno perché mi hanno aiutato a scaricare la tensione accumulata durante la giornata prima di andare a letto." (Recensione dell'App Store)

Immagina di iniziare a lavorare al computer toccando la guida "Computer desktop" che ti insegna a prevenire inutili sforzi muscolari.

Oppure immagina di rilassarti dopo una lunga giornata con la guida "Sdraiarsi in riposo attivo".

"Utilizzo regolarmente questa guida: mi sdraio con le ginocchia alzate, indosso le cuffie e lascio che la voce di Maaike guidi il mio corpo verso uno stato fisicamente rilassato ma mentalmente vigile: assolutamente perfetto!"

Oltre alle 10 audioguide e ai 2 video gratuiti, gli abbonati sbloccano l'intera libreria di oltre 100 guide senza pubblicità per soli € 5,99 al mese, con opzioni per scaricare i preferiti per l'utilizzo offline.

Nessun trucco o notifica fastidiosa: solo una "risorsa indispensabile" con un approccio "estremamente ben congegnato" all'autoconsapevolezza e alla vita integrata.

"Adoro questa app! Sono molto più consapevole di come prendermi cura di me stessa." (Recensione dell'App Store)

Unisciti alle migliaia di persone che scoprono la "grande esperienza audio" di tensione ridotta, movimenti più liberi, respirazione migliore e mentalità migliorata. 


Scarica l'app Think Up e inizia a creare nuove abitudini sane oggi stesso!

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