Think Up - Alexander Technique

Ứng dụng này sẽ giúp bạn giải tỏa căng thẳng, tìm lại sự bình tĩnh hơn, cải thiện khả năng phối hợp và giải phóng hơi thở.

Nó giúp người dùng trải nghiệm sự tự do và dễ dàng mới dựa trên Kỹ thuật Alexander biến đổi.

Chỉ cần nghe hơn 100 hướng dẫn âm thanh chất lượng cao, bạn có thể giải phóng căng thẳng và tìm thấy trạng thái cân bằng tự nhiên hơn trong bất kỳ hoạt động hàng ngày nào - ngồi, đứng, đi bộ, làm việc trên máy tính, cúi người, tập thể dục, du lịch, ngủ và hơn thế nữa.

Thư viện phong phú bao gồm 10 danh mục hữu ích từ Kiến thức cơ bản đến hướng dẫn chuyên biệt dành cho nhân viên văn phòng, vận động viên chạy bộ, nhạc sĩ và những người đang gặp khó khăn với tư thế, căng thẳng và đau đớn.

Cho dù bạn muốn cảm thấy thoải mái hơn khi ngồi, chạy, xách ba lô, làm việc nhiều giờ bên máy tính hay chỉ cần khởi động lại sau một ngày căng thẳng, đều có hướng dẫn bằng âm thanh dành cho bạn.

“Là một nghệ sĩ cello, điều đó đã giúp tôi phục hồi sau chấn thương khi tôi học cách giải tỏa căng thẳng thông qua Nằm trong Active Rest và chơi vững vàng hơn.” (Đánh giá cửa hàng ứng dụng)

"Các hướng dẫn bằng âm thanh về Ngủ đã cải thiện giấc ngủ của tôi rất nhiều vì chúng giúp tôi giải tỏa căng thẳng tích tụ trong ngày trước khi đi ngủ." (Đánh giá cửa hàng ứng dụng)

Hãy tưởng tượng bạn bắt đầu làm việc với máy tính bằng cách nhấn vào hướng dẫn "Máy tính để bàn" hướng dẫn bạn cách ngăn ngừa tình trạng căng cơ không cần thiết.

Hoặc hãy tưởng tượng bạn đang thư giãn sau một ngày dài với hướng dẫn "Nằm nghỉ ngơi tích cực".

"Tôi thường xuyên sử dụng hướng dẫn này - tôi nằm co đầu gối lên, đeo tai nghe và để giọng nói của Maaike hướng dẫn cơ thể tôi đến trạng thái thư giãn về thể chất nhưng vẫn tỉnh táo - hoàn toàn hoàn hảo!"

Ngoài 10 hướng dẫn âm thanh miễn phí và 2 video miễn phí, người đăng ký còn mở khóa toàn bộ hơn 100 thư viện hướng dẫn không có quảng cáo chỉ với €5,99/tháng, với các tùy chọn tải xuống các mục yêu thích để sử dụng ngoại tuyến.

Không có mánh lới quảng cáo hoặc thông báo gây phiền nhiễu - chỉ là một "tài nguyên phải có" với cách tiếp cận "cực kỳ chu đáo" để tự nhận thức và sống tích hợp.

"Tôi yêu thích ứng dụng này! Tôi ý thức hơn rất nhiều về cách chăm sóc bản thân." (Đánh giá cửa hàng ứng dụng)

Hãy tham gia cùng hàng nghìn người để khám phá "trải nghiệm âm thanh tuyệt vời" về giảm căng thẳng, chuyển động tự do hơn, thở tốt hơn và cải thiện tư duy. 


Tải xuống ứng dụng Think Up và bắt đầu tạo thói quen lành mạnh mới ngay hôm nay!

Đọc mọi thứ về quyền riêng tư của bạn tại đây: https://www.thinkup.nl/en/privacy-statement/

Và đọc các điều khoản và điều kiện của chúng tôi tại đây: https://www.thinkup.nl/wp-content/uploads/terms-and-conditions-final-v.3-14-3-21-J.H..pdf