Trainest Coach

免費體驗14天真實教練指導－無需信用卡。不是聊天機器人，也不是人工智慧。而是真人教練，他會透過簡訊、電話聯絡您，並根據您的生活狀況量身訂做專屬計畫。從此告別每月重新開始的煩惱。

Trainest教練如何運作

真人教練

遇到問題時，您可以隨時聯繫您的教練。獲得真實的解答，而非自動回覆。

個性化客製化計劃

您的教練會根據您的實際成果制定並更新您的計劃，而不是使用通用範本。

14天免費體驗

先體驗所有功能，再決定是否付費。無需信用卡即可開始。

適合初學者

健身新手？您的教練將為您制定一個您真正能夠堅持執行的計劃——告別健身房的恐懼和困惑。

一站式解決方案

與功能單一的應用程式不同，Trainest 為您提供一站式服務：

今日計劃

一目了然地查看今日所有安排。您的訓練、營養目標和進度打卡都清楚地呈現在一個簡潔的儀錶板中，讓您清楚地了解當下應該專注於哪些方面。

個人化營養計劃

依照您的目標客製專屬卡路里和宏量營養素攝取量，助您提升能量、加速恢復並取得理想效果。

完整營養追蹤器

使用智慧掃描功能，只需拍照即可輕鬆記錄膳食，幾秒鐘即可完成。

指導式訓練

清晰的視訊演示和語音提示，一步一步指導您的訓練。每個動作都包含動作要領和休息時間提示，讓您在家中或健身房都能自信訓練。

Trainest 旅程

透過視覺化的時間軸記錄您的訓練、飲食和成就，追蹤您的進度。每一次行動都會增加您的天數，最終產生記錄您蛻變歷程的照片故事。

進度照片和體重追踪

快速稱重和前後對比照片讓您輕鬆查看長期進步，保持動力，朝著目標前進。

相容於智慧手錶（Wear OS）

透過 Trainest 應用程式連接您的 Wear OS 智慧手錶，解鎖全部功能。將訓練、心率和卡路里消耗量直接同步到您的手機。從手錶開始訓練，Trainest 將自動為您完成所有追蹤工作。

如何開始：

1. 下載免費應用程式。

2. 開始您的 14 天免費教練試用。

3. 完成快速評估。

4. 新增您的手機號碼以便與您的教練聯繫。如果您跳過此步驟，您將獲得應用程序，但無法體驗完整的教練服務。

5. 您的教練將透過簡訊或電話與您聯繫（通常在工作時間內 15 分鐘內），並在 24 小時內提供您的專屬計畫。

訂閱和條款

Trainest 可免費下載。您的 14 天免費試用包含 Trainest Premium 教練服務。試用期結束後，您可以選擇 Trainest Plus 或 Trainest Premium，或繼續使用免費版本。部分功能需要 Trainest Plus 或 Trainest Premium（可選，付費）。

Trainest Plus：每月 19.99 美元或每年 99 美元 - 包含完整的應用程式功能、專屬計劃和智慧掃描器。

Trainest Premium：每月 99.99 美元 - 包含 Plus 的所有功能，以及持續的電話和簡訊教練服務。

訂閱會自動續訂，除非您在目前訂閱期結束前至少 24 小時取消訂閱。您的帳戶將在目前訂閱期結束前 24 小時內被收取續訂費用。您可以隨時在 Play 商店帳戶設定中管理或取消訂閱。