ہم ذہنی صحت کی مشکلات کے ل evidence ثبوت پر مبنی ذاتی نوعیت کے سی بی ٹی کورسز پیش کرتے ہیں
آپ کی ذہنی صحت کی مشکلات کو سمجھنے اور ان کا نظم و نسق کرنے میں مدد کے ل Ask اسکاڈوک ذاتی نوعیت کا علمی سلوک تھراپی (سی بی ٹی) کورسز پیش کرتا ہے۔ ہمارے خود رہنمائی کورسز سے فائدہ اٹھانے کے ل You آپ کو تشخیص کی ضرورت نہیں ہے۔ ایپ کی مدد سے آپ کو اپنی موجودہ مزاج کی حالت کی نگرانی کرنے ، اپنی اسکورنگز کے خلاصے فراہم کرنے اور کسی مشکل ماہر نفسیات سے سائیکو ایجوکیشن کی ویڈیوز پیش کرنے میں مدد ملے گی تاکہ آپ اپنی مشکلات کو سنبھال سکیں۔ سی بی ٹی کورس کی تکمیل کے بعد ، آپ آن لائن فورم کے حصے کے طور پر لامحدود نفسیاتی مدد کے حقدار ہیں۔