Calm Urge: Self Harm Tracker

پیش ہے پرسکون خواہش: سیلف ہارم ٹریکر - جذبات پر قابو پانے اور خود کو نقصان پہنچانے اور لت سے آزادی حاصل کرنے میں آپ کا قابل اعتماد ساتھی۔

🌟 سیلف ہارم ٹریکر - آپ کی ذاتی لائف لائن 🌟

ایک سرشار سیلف ہارم ٹریکر کے ساتھ اپنے خود کو نقصان پہنچانے کے رجحانات کو ٹریک کریں اور ان کا تجزیہ کریں۔

اپنے روزمرہ کے جذبات، پریشانیوں اور محرکات کو ریکارڈ کریں، اور ایسے نمونوں کو بے نقاب کریں جو خود کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔

جذباتی تندرستی کے اپنے سفر کا جشن مناتے ہوئے، ہمارے کاؤنٹر کے ساتھ خود کو نقصان سے پاک دنوں کے سنگ میل کا جشن منائیں۔

🌈 آپ کے دماغ کو آسان بنانے کے لیے ذہن سازی کی سرگرمیاں 🌈

رہنمائی سانس لینے کی مشقوں کے ساتھ اپنے آپ کو مرکز کریں۔

تبتی پیالوں کی پرسکون آواز کے ساتھ سکون تلاش کریں۔

ڈرائنگ اور موسیقی کے آلات کے اختیارات کے ساتھ تخلیقی آؤٹ لیٹس کو دریافت کریں۔

🛑 ہولیسٹک ایڈکشن ریکوری سپورٹ 🛑

ہمارے سوبر کاؤنٹر کے ساتھ رہیں، چاہے شراب، بخار، سگریٹ نوشی، یا دیگر لت

خواہشات پر قابو پانے کے لیے Quit Vaping اور Quit Smoking trackers کا استعمال کریں۔

ایڈکشن ٹریکر اور سوبریٹی کاؤنٹر کے ساتھ اپنے بحالی کے سفر کی نگرانی کریں۔

🔒 آپ کی پرائیویسی ہماری ترجیح ہے 🔒

اس بات کو یقینی بنانے کے لیے اپنا پاس ورڈ سیٹ کریں کہ آپ کا ڈیٹا خفیہ رہے۔

پرسکون خواہش: سیلف ہارم ٹریکر صرف ایک ایپ سے زیادہ نہیں ہے۔ یہ خود کو پہنچنے والے نقصان کا انتظام کرنے، اپنے موڈ کی نگرانی کرنے، اور مختلف لتوں، بشمول بخارات، الکحل، وغیرہ سے سکون حاصل کرنے کے لیے آپ کے پاس جانے کا ذریعہ ہے۔ آج ہی جذباتی بہبود اور خود کو نقصان پہنچانے اور نشے سے آزادی کی طرف اپنا تبدیلی کا سفر شروع کریں!