Forge: Gym & Meal Tracker

فورج لفٹرز کے لیے مکمل فٹنس ایکو سسٹم ہے جو نتائج کا مطالبہ کرتے ہیں۔

ورزش لاگ اور علیحدہ کیلوری کاؤنٹر کے درمیان سوئچ کرنا بند کریں۔ فورج پیشہ ورانہ درجے کے تربیتی پروگراموں کو ذہین غذائیت کی منصوبہ بندی کے ساتھ جوڑتا ہے تاکہ آپ کو پٹھوں کو بنانے، چربی کم کرنے، اور ایک ہموار تجربے میں طاقت بڑھانے میں مدد ملے۔

چاہے آپ پاور لفٹر ہوں، باڈی بلڈر ہوں، یا ابھی اپنا فٹنس سفر شروع کر رہے ہوں، Forge وہ ٹولز فراہم کرتا ہے جس کی آپ کو مسلسل رہنے اور سطح مرتفع کو توڑنے کے لیے درکار ہے۔

AI سے چلنے والی نیوٹریشن اور میکرو کیلکولیٹر نیوٹریشن آدھی جنگ ہے۔ ہمارا نیا جدید ڈائیٹ انجن کھانے سے اندازہ لگاتا ہے۔

- حسب ضرورت میکرو اہداف: اپنے مخصوص جسمانی میٹرکس اور سرگرمی کی سطح کی بنیاد پر بالکل حساب لگائیں کہ کتنی کیلوریز، پروٹین، کاربوہائیڈریٹ اور چربی کی آپ کو ضرورت ہے۔

- AI انٹیک ٹریکنگ: AI ٹیکنالوجی کا استعمال کرتے ہوئے اپنے کھانے کو فوری طور پر لاگ ان کریں۔ اپنے روزانہ کی مقدار کو اپنے اہداف کے مطابق ٹریک کریں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ صحت یابی اور نشوونما کے لیے اپنے جسم کو صحیح طریقے سے ایندھن دے رہے ہیں۔

پیشہ ورانہ ورزش پروگرامنگ 60 سے زیادہ ورزشوں کی ایک مسلسل بڑھتی ہوئی لائبریری تک رسائی حاصل کریں جو اعلی فٹنس تخلیق کاروں اور کوچوں کے ذریعہ ڈیزائن کیا گیا ہے۔

- ہر مقصد کے لیے پروگرام: طاقت، ہائپر ٹرافی، چربی میں کمی، پاور لفٹنگ، اور گھریلو فٹنس کے لیے معمولات تلاش کریں۔

- مختلف قسم کے سپلٹس: پش پل لیگز (پی پی ایل)، اپر لوئر، برو اسپلٹس، 5x5، اور پورے جسم کے معمولات میں سے انتخاب کریں۔

- ہفتہ وار اپڈیٹس: ہر ہفتے نئے پروگرام شامل کیے جاتے ہیں تاکہ آپ کی تربیت کبھی بھی باسی نہ ہو۔

بدیہی ورزش لاگر ہم نے مارکیٹ میں سب سے صاف ٹریکنگ انٹرفیس ڈیزائن کیا ہے۔ اپنے فون پر کم وقت اور اٹھانے میں زیادہ وقت گزاریں۔

- بغیر کوشش کے لاگنگ: صفر رگڑ کے ساتھ سیٹ، ریپس، وزن، اور RPE ریکارڈ کریں۔

- ورزش لائبریری: اپنے فارم کو مکمل کرنے کے لیے تفصیلی ہدایات اور ویڈیو مظاہروں کے ساتھ سیکڑوں مشقوں کو براؤز کریں۔

ایڈوانسڈ پروگریس ٹریکنگ اپنی کامیابی کا تصور کریں اور گہرے ڈیٹا اینالیٹکس کے ساتھ متحرک رہیں۔

- طاقت کی پیمائش: وقت کے ساتھ ساتھ اپنے 1RM اور حجم کی ترقی کو ٹریک کرنے کے لیے ہر مشق کے چارٹ دیکھیں۔

- باڈی ٹرانسفارمیشن: پیشرفت کی تصاویر کو محفوظ طریقے سے اپ لوڈ کریں اور ان جسمانی تبدیلیوں کو دیکھنے کے لیے ساتھ ساتھ موازنہ کریں جو پیمانہ چھوٹ سکتی ہیں۔

- جسمانی وزن اور پیمائش: اپنے وزن اور جسمانی اعضاء کی پیمائش کو اپنی طاقت میں اضافے کے ساتھ منسلک کریں۔

فورج ایک ٹریکر سے زیادہ ہے۔ یہ آپ کا ذاتی کوچ اور آپ کی جیب میں غذائیت کا ماہر ہے۔ اپنے بہترین جسم کی تعمیر شروع کرنے کے لیے آج ہی ڈاؤن لوڈ کریں۔