Pomodoro : Verimli Çalış, Odağ

پومودورو تکنیک کیا ہے؟

پومودورو ٹیکنیک ایجاد 1990 کی دہائی کے اوائل میں ڈویلپر ، کاروباری ، اور مصنف فرانسسکو سیریلو نے کی تھی۔ سیریلو نے اس ٹماٹر کی شکل والے ٹائمر کے بعد اس نظام کا نام "پومودورو" رکھا تھا جب وہ یونیورسٹی کے طالب علم کی حیثیت سے اپنے کام کا پتہ لگاتے تھے۔ طریقہ کار بہت آسان ہے: جب کسی بڑے کام یا کاموں کی سیریز کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، کام کو مختصر ، وقتی وقفوں میں (جسے "پومودوروس" کہا جاتا ہے) میں تقسیم کردیں جو مختصر وقفوں سے دور ہوجاتے ہیں۔ یہ آپ کے دماغ کو مختصر مدت کے لئے توجہ مرکوز کرنے کی تربیت دیتا ہے اور آپ کو آخری تاریخ یا مسلسل ریفلنگ ان باکسوں کی چوٹی پر قائم رہنے میں مدد کرتا ہے۔ وقت کے ساتھ یہ آپ کی توجہ کا مرکز اور حراستی کو بہتر بنانے میں بھی مددگار ثابت ہوتا ہے۔

پومودورو ایک چکرمک نظام ہے۔ آپ مختصر اسپرنگس میں کام کرتے ہیں ، جس سے یہ یقینی بنتا ہے کہ آپ مستقل طور پر نتیجہ خیز ہیں۔ آپ کو باقاعدگی سے وقفے لینے پڑیں گے جو آپ کی حوصلہ افزائی کو فروغ دیتے ہیں اور آپ کو تخلیقی رکھتے ہیں۔

پومودورو تکنیک کیسے کام کرتی ہے؟

پومودورو تکنیک ممکنہ طور پر نافذ کرنے کے لئے سب سے آسان پیداوری کے طریقوں میں سے ایک ہے۔ آپ سب کی ضرورت ٹائمر کی ہوگی۔ اس سے آگے ، یہاں کوئی خاص ایپس ، کتابیں ، یا اوزار کی ضرورت نہیں ہے (حالانکہ اگر آپ اس راستے پر جانا چاہتے ہیں تو ان میں سے کافی تعداد — اس کے بعد مزید)۔ سیریلو کی کتاب ، پومودورو تکنیک ایک مفید پڑھنے میں مددگار ہے ، لیکن خود سیریلو خریداری کے پیچھے اس طریقہ کار کی اصلیت کو نہیں چھپاتا ہے۔ پدموڈورو کے ساتھ شروع کرنے کا طریقہ ، یہاں پانچ مراحل میں ہے:

1- کام کو منتخب کرنے کے لئے منتخب کریں۔

2- پومودورو کو 25 منٹ پر مقرر کریں (پومودورو ٹائمر ہے)

3- اس وقت تک کام پر کام کریں جب تک کہ پومودورو کی گھنٹی بج نہیں جاتی ہے ، اس کے بعد اپنے کاغذ کی شیٹ پر ایک چیک رکھیں

4- تھوڑا سا وقفہ کریں (5 منٹ ٹھیک ہیں)

5- ہر 4 پومودورو طویل وقفہ لیتے ہیں