Fresh Tri: Habits & Mindset

- Nessun tracciamento, misurazione o pesatura. Nessun senso di colpa, vergogna o fallimento.

- Ottieni lo stile di vita naturale, sostenibile e sano che hai sempre desiderato.

- Impara il metodo della mentalità iterativa per diventare inarrestabile!

- Scegli le abitudini che ti si addicono e praticale finché non diventano il tuo stile di vita naturale.

Fresh Tri è un'app che crea mentalità e abitudini che ti aiuta a mangiare sano, gestire lo stress, muoverti di più e pensare in modo positivo usando la scienza del cervello.

Rimuovi la frustrazione, la vergogna e il fallimento delle tattiche tradizionali. Le attuali app per la perdita di peso e il monitoraggio delle abitudini sono progettate per risultati rapidi, non risultati duraturi. Con Fresh Tri, imparerai e utilizzerai gradualmente l'Iterative Mindset Method™, un approccio basato sulla scienza, sulla pratica e sull'iterazione che ti fa andare avanti, indipendentemente dall'ostacolo.

L'iterazione significa solo che capisci cosa funziona per te in questo momento, adattando e modificando la tua strada verso lo stile di vita che ami e che puoi facilmente mantenere.

Come utilizzare l'app Fresh Tri

Segui 4 semplici passaggi per raggiungere lo stile di vita sano e sostenibile che hai sempre desiderato.

(1) Crea il tuo Tri, una semplice abitudine da praticare.

Quindi, dovrai:

(2) Check-in giornaliero. Se le cose vanno bene, dillo! E se no, va benissimo.

Perché: quando effettui il check-in, riceverai suggerimenti e idee per mettere in pratica la tua abitudine o cambiarla. Ad ogni modo, stai ripetendo la tua strada verso il successo! Fresh Tri ritiene che le ricadute e le battute d'arresto siano una parte normale e necessaria di un processo duraturo di costruzione dell'abitudine.

(3) Condividi con la community! Imposta la tua intenzione e gratitudine quotidiana all'interno del feed Fresh "Tri (be)".

Perché: le intenzioni incoraggiano l'onestà e la responsabilità verso se stessi, mentre è stato scientificamente dimostrato che la gratitudine migliora la salute emotiva e fisica. Condividendo con gli altri (in modo anonimo, se lo desideri), puoi ispirare - ed essere ispirato da - altri nella comunità.

(4) Allena la tua mentalità. Visita la sezione Treno per costruire la tua nuova e più potente mentalità iterativa!

Perché: scopri come applicare la mentalità iterativa alla tua pratica quotidiana con istruttori di salute e benessere riconosciuti a livello nazionale, tra cui medici, dottori di ricerca, RDN e istruttori di salute clinica. Esplora oltre 720 sessioni di formazione Mindset sviluppate per potenziare il tuo percorso verso il benessere.