Fresh Tri: Habits & Mindset

- ไม่มีการติดตาม วัด หรือชั่งน้ำหนัก ไม่มีความรู้สึกผิด ความอับอาย หรือความล้มเหลว

- บรรลุวิถีชีวิตที่เป็นธรรมชาติ ยั่งยืน และดีต่อสุขภาพที่คุณต้องการมาโดยตลอด

- เรียนรู้วิธี Iterative Mindset เพื่อให้ผ่านพ้นไม่ได้!

- เลือกนิสัยที่เหมาะกับคุณและฝึกฝนจนเป็นวิถีชีวิตตามธรรมชาติของคุณ

Fresh Tri เป็นแอปความคิดและสร้างนิสัยที่ช่วยให้คุณรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ จัดการกับความเครียด เคลื่อนไหวมากขึ้น และคิดเชิงบวกโดยใช้วิทยาศาสตร์สมอง

ขจัดความผิดหวัง ความอับอาย และความล้มเหลวของกลยุทธ์แบบเดิมๆ แอปติดตามการลดน้ำหนักและพฤติกรรมปัจจุบันได้รับการออกแบบมาเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่รวดเร็ว ไม่ใช่ผลลัพธ์ที่ยั่งยืน ด้วย Fresh Tri คุณจะค่อย ๆ เรียนรู้และใช้ Iterative Mindset Method™ ซึ่งเป็นวิธีการฝึกฝนและย้ำคิดย้ำทำตามหลักวิทยาศาสตร์ที่ช่วยให้คุณก้าวต่อไปได้ไม่ว่าจะมีอุปสรรคใดก็ตาม

การวนซ้ำหมายถึงการที่คุณค้นพบว่าอะไรที่เหมาะกับคุณในตอนนี้ โดยการปรับและปรับเปลี่ยนให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ที่คุณรักและสามารถดูแลรักษาได้ง่าย

วิธีใช้แอพ Fresh Tri

ทำตาม 4 ขั้นตอนง่ายๆ เพื่อบรรลุวิถีชีวิตที่ยั่งยืนและดีต่อสุขภาพที่คุณต้องการเสมอมา

(1) สร้างไตรของคุณ ซึ่งเป็นนิสัยง่ายๆ ในการฝึก

จากนั้น คุณจะ:

(2) เช็คอินทุกวัน ถ้าทุกอย่างไปได้สวยค่อยว่ากัน! และถ้าไม่ใช่ก็ไม่เป็นไร

เหตุผล: เมื่อคุณเช็คอิน คุณจะได้รับเคล็ดลับและแนวคิดในการฝึกนิสัยหรือเปลี่ยนแปลงนิสัยของคุณ ไม่ว่าด้วยวิธีใด คุณกำลังทำซ้ำเส้นทางสู่ความสำเร็จ! Fresh Tri เชื่อว่าการกำเริบและความพ่ายแพ้เป็นเรื่องปกติและจำเป็นของกระบวนการสร้างนิสัยที่ยั่งยืน

(3) แบ่งปันกับชุมชน! กำหนดความตั้งใจและความกตัญญูในแต่ละวันของคุณในฟีด Fresh “Tri(be)”

เหตุผล: ความตั้งใจส่งเสริมความซื่อสัตย์ในตนเองและความรับผิดชอบ ในขณะที่ความกตัญญูได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าช่วยปรับปรุงสุขภาพทางอารมณ์และร่างกาย ด้วยการแบ่งปันกับผู้อื่น (โดยไม่เปิดเผยตัวตน ถ้าคุณต้องการ) คุณสามารถสร้างแรงบันดาลใจ — และได้รับแรงบันดาลใจจาก — คนอื่นๆ ในชุมชน

(4) ฝึกความคิดของคุณ เยี่ยมชมส่วน Train เพื่อสร้าง Iterative Mindset ใหม่และมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น!

เหตุผล: เรียนรู้วิธีใช้ Iterative Mindset กับการปฏิบัติประจำวันของคุณกับผู้ฝึกสอนด้านสุขภาพและสุขภาวะที่ได้รับการยอมรับในระดับประเทศ รวมถึง MDs, PhDs, RDNs และ Clinical Health Coaches สำรวจการฝึกอบรม Mindset กว่า 720 รายการที่พัฒนาขึ้นเพื่อขับเคลื่อนการเดินทางเพื่อสุขภาพของคุณ