Fresh Tri: Habits & Mindset

- Sin seguimiento, medición o pesaje. Sin culpa, vergüenza o fracaso.

- Consiga el estilo de vida natural, sostenible y saludable que siempre ha deseado.

- ¡Aprende el método de mentalidad iterativa para volverte imparable!

- Elige hábitos que se adapten a ti y practícalos hasta que se conviertan en tu forma de vida natural.

Fresh Tri es una aplicación de mentalidad y desarrollo de hábitos que lo ayuda a comer sano, controlar el estrés, moverse más y pensar positivamente utilizando la ciencia del cerebro.

Elimine la frustración, la vergüenza y el fracaso de las tácticas tradicionales. Las aplicaciones actuales de pérdida de peso y seguimiento de hábitos están diseñadas para obtener resultados rápidos, no resultados duraderos. Con Fresh Tri, aprenderá y utilizará gradualmente el Iterative Mindset Method™, un enfoque de práctica e iteración basado en la ciencia que lo mantiene activo, sin importar el obstáculo.

La iteración solo significa que descubres lo que funciona para ti en este momento, ajustando y modificando tu camino hacia el estilo de vida que amas y que puedes mantener fácilmente.

Cómo usar la aplicación Fresh Tri

Siga 4 sencillos pasos para lograr el estilo de vida sostenible y saludable que siempre ha deseado.

(1) Crea tu Tri, un hábito sencillo de practicar.

Entonces, lo harás:

(2) Entrada diaria. Si las cosas van bien, ¡díselo! Y si no, está totalmente bien.

Por qué: cuando se registra, obtendrá consejos e ideas para practicar su hábito o cambiarlo. De cualquier manera, ¡está iterando su camino hacia el éxito! Fresh Tri cree que las recaídas y los contratiempos son una parte normal y necesaria de un proceso duradero de creación de hábitos.

(3) ¡Comparte con la comunidad! Establezca su intención y gratitud diarias en el feed Fresh “Tri(be)”.

Por qué: las intenciones fomentan la honestidad y la responsabilidad, mientras que se ha demostrado científicamente que la gratitud mejora la salud emocional y física. Al compartir con otros (anónimamente, si lo desea), puede inspirar y ser inspirado por otros en la comunidad.

(4) Entrena tu mentalidad. ¡Visite la sección Entrene para construir su nueva y más poderosa mentalidad iterativa!

Por qué: aprenda cómo aplicar la mentalidad iterativa a su práctica diaria con entrenadores de salud y bienestar reconocidos a nivel nacional, incluidos MD, PhD, RDN y entrenadores clínicos de salud. Explore más de 720 sesiones de entrenamiento de Mindset desarrolladas para potenciar su viaje de bienestar.